Board Exam 2018: परीक्षा से पहले ऐसे रखें खुद को रिलैक्स

10वी और 12वीं की बोर्ड परीक्षाएं 5 मार्च से शुरू होंगी. अब परीक्षा में कुछ ही दिन बाकी है. वहीं अगर आप चाहते हैं कि परीक्षा के दौरान किसी भी प्रकार की टेंशन ना हो इसके लिए लगातार खुद को मोटिवेट करें. वहीं हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जो आपको परीक्षा में मदद करेंगे.

परीक्षा से पहले रहे रिलैक्स: 'परीक्षा वाले दिन क्या होगा', 'मैंने तो कुछ पढ़ा नहीं', 'मैं फेल हो गया तो' कुछ ऐसे उल्टे सीधे ख्याल परीक्षा के कुछ दिन पहले आना साधारण बात है. आप इन्हें लेकर जरा-सा भी ना घबराएं और सिर्फ अपनी मेहनत पर भरोसा रखें. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'परीक्षा पर चर्चा' कार्यक्रम के दौरान कहा है कि जीवन में सफल होने के लिए हमेशा आत्मविश्वास बनाएं रखें.

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नो न्यू 'चैप्टर': अब रिवीजन का समय है. आपने जो भी पढ़ा है उसकी रिवीजन करें. वहीं इस दौरान कोई नया चैप्टर तब तक न छुएं जब वह जरूरी न हो. क्योंकि नए चैप्टर को समझने के चक्कर में पहले के चैप्टर को भूलने के चांस बढ़ जाते है.

लिखकर करें याद: परीक्षा के दौरान अक्सर टीचर्स को शिकायत रहती है कि आंसरशीट में स्टूडेंट्स काफी खराब राइटिंग में लिखते हैं. इसलिए अपनी राइटिंग को सुधारने के लिए आज से ही साफ-साफ लिखना शुरू करें. वहीं लिखने से आपकी स्पीड में बढ़ जाएगी.

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रखें खुद को शांत: परीक्षा से पहले खुद को शांत रखें. पढ़ाई करते समय ध्यान को कहीं और न भटकने दें. आप चाहें तो योगा और मेडिटेशन भी कर सकते हैं. लेकिन योगा करते समय वहीं आसन ट्राई करें जिसमें आप कंफर्टेबल हैं.