खुद से खुश नहीं आप, ये 5 आदतें हैं इस बात का संकेत! आप भी करें पहचान

जीवन में खुश रहना बेहद जरूरी है. जब आप खुश रहते हैं तो चीजों पर फोकस कर पाते हैं, नए-नए सपने देख पाते हैं और खुद को आगे बढ़ाने के लिए प्लान तैयार कर पाते हैं. कई बार हमारी खुशियां दूसरों की वजह से प्रभावित होती हैं, तो कई बार हम इतना स्ट्रेस और परेशान होते हैं कि खुद से ही खुश नहीं रह पाते. कई बार आपने महसूस किया होगा कि दोस्तों या परिवारवालों के साथ भी रहकर आपका मन खुश नहीं होता. जीवन में कुछ भी पाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप खुद से खुश रहें. 

कई बार हम अपनी छोटी-छोटी आदतों पर ध्यान नहीं देते. ये आपकी वो आदतें होती हैं जो इस ओर संकेत करती हैं कि आप जीवन में खुद से खुश नहीं हैं. आज हम आपको ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं. आप भी अपने अंदर इन आदतों को पहचानें और खुद को खुश रखने के लिए कुछ करें. 

खुद पर यकीन न होना: ये सबसे बड़ा संकेत है कि आप खुद से खुश नहीं हैं. अगर आपको हर वक्त ऐसा लगता है कि आपमें कमी है, तो मुमकिन है कि आप अपने आप से खुश नहीं हैं. चाहे लोग आपकी तारीफ करें या आपको बताएं कि आप कितने महान हैं, आप कभी उनकी बातों का भरोसा नहीं करते. आप अपनी तारीफ सुनकर कभी भरोसा नहीं करते, ये सबसे बड़ा संकेत है कि आप अपने आप से खुश नहीं हैं. आप अगर खुद से खुश नहीं हैं, तो आप जीवन में कुछ भी अचीव कर लें, आपको कभी उस चीज की खुशी नहीं होगी. 

हर परिस्थिति में खुद को पीड़ित मानते हैं आप: दूसरा संकेत ये है कि आपको हर वक्त ऐसा लगता है कि सब आपके खिलाफ काम कर रहे हैं. जैसे ही आपको थोड़ी से परेशानी होती है, आपको लगने लगता है कि हर कोई आपको जानबूझ कर परेशान कर रहा है. आप हर परिस्थिति में खुद को पीड़ित मान लेते हैं. जो लोग खुद से खुश होते हैं, वो विपरीत परिस्थितियों में पीड़ित महसूस करने की जगह, समस्या से बाहर निकलने का रास्ता खोजते हैं. 

आप अक्सर दूसरों को जज करते हैं: एक्सपर्ट्स का मानना है कि जो लोग दूसरों को जज करते हैं, वो खुद से खुश नहीं होते हैं. दरअसल, खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए ही आप दूसरों को जज करते हैं. जो लोग खुद से खुश नहीं होते, वो अक्सर दूसरों को जज करके बेहतर महसूस करते हैं. अगर आप खुद से खुश होंगे तो कभी दूसरों को जज नहीं करेंगे. 

सपने देखना बंद कर देते हैं: जब आपको कभी ऐसा लगे कि आपके जीवन का कोई लक्ष्य नहीं बचा है, या आप कोई नया सपना खुद के लिए नहीं देख रहे हैं तो मुमकिन है कि आप खुद से खुश नहीं हैं. जो लोग खुद से खुश नहीं होते, वो अपने आपमें इतने उलझे होते हैं कि कुछ नया प्लान नहीं करते, अपने फ्यूचर के बारे में नहीं सोचते.

आप हर चीज में निगेटिविटी ढूंढ लेते हैं: जो लोग खुद से खुश नहीं होते हैं, वो अक्सर हर बात में नकारात्मकता खोज लेते हैं. उनके लिए 'गिलास हमेशा आधा खाली होता है'. आप किसी भी परिस्थिति में निगेटिव रिजल्ट के बारे में सोचते हैं. आप अपनी इस आदत की वजह से कई बार नए मौकों को भी हाथ से जाने देते हैं, क्योंकि आप पहले ही ये सोच कर बैठे होते हैं कि आपको सफलता नहीं मिलेगी.