फिटनेस फ्रीक मलाइका अरोड़ा, प्लेन में मिला मौका तो करने लगीं स्ट्रैचिंग

एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. वो फिटनेस फ्रीक हैं. वर्कआउट, योगा उनकी डेली रुटीन लाइफ का हिस्सा हैं. वो फैंस को योगा टिप्स भी देती रहती हैं. अब उन्होंने एक वीडियो शेयर किया है. इसमें वो प्लेन में स्ट्रैच करती नजर आ रही हैं.
 
मलाइका ने प्लेन में किया स्ट्रैच
एक्ट्रेस ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा- जब आप जागो स्ट्रैच करो, जब आपको अपने काम से 5 मिनट का ब्रेक मिले तो स्ट्रैच करो. जब आप ट्रेवलिंग करो तो स्ट्रैच करो. जब भी आपको चांस मिले स्ट्रैच करो. #StartTohKaro
#sarvayoga #stretching #flightstretches #stretchingexercises #yogaeverydamnday. मलाइका अरोड़ा के स्ट्रैचिंग के इस वीडियो को फैंस पसंद कर रहे हैं. 

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मलाइका की बात करें तो वो हाल ही में सुपर डांसर चैप्टर 4 को जज करती नजर आई थीं. हालांकि, ये उन्होंने कुछ एपिसोड्स के लिए किया था. वो शिल्पा शेट्टी की जगह थीं.

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हाल ही में मलाइका ने बताया कि कैसे कोविड 19 से रिकवरी के बाद वर्क आउट के लिए उन्हें स्ट्रगल करना पड़ा. मलाइका ने कहा था-  मुझे निराशा हुई कि मेरा माइंड कैसा महसूस कर रहा है, उसको मेरा शरीर सपोर्ट नहीं कर रहा था.  मुझे डर था कि मैं अपनी ताकत कभी वापस नहीं पाऊंगीं. मैं सोच रही थी कि क्या मैं 24 घंटों एक्टिविटीज को भी पूरा कर पाऊंगी. मेरा पहला वर्कआउट बहुत बुरा था. मैं कुछ भी अच्छा नहीं कर सकी. मुझे टूटा हुआ महसूस हुआ. लेकिन दूसरे दिन, मैं उठ खड़ी हुई और मैंने अपने आप से कहा, मैं अपनी मेकर हूं. और फिर उसके बाद होता चला गया.
 

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