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Shilpa Shetty की हिप-हॉप स्टाइल एक्सरसाइज, देखिए फन वर्कआउट VIDEO
पिछले कुछ समय में कई सारे स्टार्स ऐसे हैं जो कोरोना संक्रमित पाए जा रहे हैं. ऐसे में एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने फैंस को स्वास्थ्य के प्रति सचेत करती नजर आ रही हैं. एक्ट्रेस ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे फिजिकल एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं.
- शिल्पा शेट्टी ने शेयर किया वीडियो
- डांस करते हुए वर्कआउट करती आईं नजर
कोरोना वायरस ने एक बार फिर से अपना तहलका मचाना शुरू कर दिया है. देशभर में कोरोना के मामलों में अचानक से वृद्धि देखने को मिली है. महाराष्ट्र में तो कोरोना के मामले सबसे ज्यादा हो गए हैं. पिछले कुछ समय में कई सारे स्टार्स ऐसे हैं जो कोरोना संक्रमित पाए जा रहे हैं. ऐसे में एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने फैंस को स्वास्थ्य के प्रति सचेत करती नजर आ रही हैं. एक्ट्रेस ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे फिजिकल एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं.
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डांस करते हुए शिल्पा का जिम
शिल्पा शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है. वीडियो में वे जिम करती नजर आ रही हैं. वे इंग्लिश सॉन्ग पर हिप-हॉप डांस करते हुए एक्सरसाइज कर रही हैं और ये देखने में काफी रोचक लग रहा है. उनके साथ उनकी फिजिकल इंस्ट्रक्टर यासमीन चौहान भी हैं. दोनों का तालमेल काफी अच्छा है और दोनों एक्सरसाइज करने में पूरी तरह से मशगूल नजर आ रही हैं.
शिल्पा शेट्टी ने वीडियो शेयर करने के साथ कैप्शन में लिखा कि- न्यू ईयर वीकेंड के बाद हिप-हॉप स्टाइल एक्सरसाइज से बढ़िया #MondayMotivation मिलेगी. फुल बॉडी वर्कआउट के लिए @yashmeenchauhan की इस फन रूटीन एक्टिविटीज से बेहतर भला और क्या हो सकता है. ये एक्सरसाइज जो मैं कर रही हूं इससे आपकी कार्डियो-रेस्पेरेट्री हेल्थ काफी दुरुस्त होगी. वजन कम करने में भी ये असरदार है. आर्म्स के और पैरों के को-ऑर्डिनेशन के लिए भी ये काफी फायदेमंद है. इसी के साथ आपको कुछ कूल मूव्स सीखने को भी मिल जाता है.
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शिल्पा का 2 इन 1 वर्कआउट
एक्ट्रेस ने आगे कहा कि- इस 45 मिनट के सेशन में हम कुछ कैलोरीज बर्न करते हैं क्योंकि हमारा हाथ और पैर अलग-अलग डायरेक्शन्स में लगातार मूव कर रहा होता है. इसका एक और फायदा है कि इससे दिमाग भी मजबूत रहता है. बढ़िया म्यूजिक के साथ आपको एक सीक्वेंस में कई सारे मूव्स के बारे में जानना होता है और उसकी प्रेक्टिस करनी होती है जो शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी पॉजिटिव इंपैक्ट डालता है. एक साथ फन भी और एक्सरसाइज भी. ये है 2 इन 1 वर्कआउट. नए साल के लिए नई रूटीन. #MondayMotivation. वर्क फ्रंट की बात करें तो शिल्पा शेट्टी इन दिनों इंडियाज गॉट टैलेंट में होस्ट की भूमिका में नजर आ रही हैं.
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