एक्ट्रेस श्वेता तिवारी फिटनेस गोल्स दे रही हैं. केपटाउन से उनकी एब्स दिखाते हुए फोटोज वायरल हैं. हालांकि, दूसरी डिलीवरी के बाद उन्होंने काफी वेट गेन किया था. इसकी वजह से उन्हें कंधों में दर्द रहने लगा था, जिसके बाद उन्हें मसल्स ट्रेनिंग और वेट वर्क आउट की सलाह दी गई.
उस वक्त उनकी बेटी पलक ने उन्हें एक अच्छी ट्रेनर हायर करने के लिए कहा. Bollywood Bubble से बातचीत में श्वेता ने इस बारे में बात करते हुए कहा- मेरी दूसरी डिलिवरी के बाद में 73 किलो की हो गई थी. जब मुझे Hum Tum and Them मिला, तो वे चाहते थे कि मैं अपना वजन कम करूं क्योंकि वो मुझे एक पर्टिकुलर साइज में देखना चाहते थे.
'इसके बाद मैंने उस आकार में फिट होने के लिए कड़ी मेहनत करनी शुरू कर दी. उस दौरान मुझे एहसास हुआ कि मुझे कंधे में दर्द है. मैंने अपने जीवन में कभी भी वेट्स नहीं उठाए थे, जिसके चलते मुझे मांसपेशियों में दर्द की समस्या हुई.'
'सीरियल मेरे डैड की दुल्हन तक, मेरा दर्द बढ़ गया और फ्रोजन शोल्डर में बदल गया. कई बार शूटिंग के दौरान या मेरे बच्चे की देखभाल करते समय दर्द ने मुझे प्रभावित किया.'
श्वेता ने कहा, 'उन्होंने मुझे ट्रेनिंग शुरू करने, पिलाटेस करने और मेरे कंधे को ठीक करने के लिए वेट वर्कआउट करने के लिए कहा. इसलिए मैंने वेट ट्रेनिंग शुरू की और तभी मुझे ये पसंद आने लगा. मैं मजबूत महसूस करने लगी.'
'तब मेरी बेटी ने कहा, 'यार ये आपका बिजनेस है, ये आपका करियर है. आप अभी खत्म नहीं हुए हैं. एक अच्छे ट्रेनर को हायर करें. पैसे दो और अपने आप को फिट कर लो.' फिर मैंने कहा, 'हां तुम सही हो.''
श्वेता ने बताया, 'पलक ने भी कहा, 'ट्रेनर के पास मत जाओ, वे जीवन भर ट्रेनिंग कराते है. वे आपकी बॉडी नहीं बनाएंगे. एक ट्रांसफॉर्मर के पास जाओ, जो आपको कुछ महीनों में शेप में ला सकता है.'
फोटो- न्यूट्रिशनिस्ट के साथ श्वेता
बता दें कि श्वेता दो बच्चों की मां हैं. उन्हें एक बेटी पलक और एक बेटा रेयांश है. पलक, श्वेता को पहली शादी राजा चौधरी से हैं. वहीं बेटा रेयांश दूसरी शादी अभिनव कोहली से है. इन दिनों श्वेता खतरों के खिलाड़ी 11 के लिए शूट कर रही हैं.