एक्ट्रेस दीक्षा धामी गर्मी से बचने के अपनाती हैं देसी नुस्खे, इस बीज का पीती हैं पानी

शेमारू उमंग के  के पॉपुलर शो 'बड़ी हवेली की छोटी ठाकुराइन’ में  चैना का किरदार निभाने वाली एक्ट्रेस दीक्षा धामी देसी तरीकों से गर्मी को मात देती हैं.  अपने बचपन के दिनों को याद करते हुए टीवी एक्ट्रेस दीक्षा धामी कहती हैं, 'बचपन में गर्मी का मौसम सबसे पसंदीदा था क्योंकि गर्मी की छुट्टियों में नानी के घर जाने का मौका मिलता था. वहां का आम पन्ना आज भी मुझे याद आता है. तब हमें धूप, टैनिंग या सनस्क्रीन की कोई चिंता नहीं होती थी, बस मस्ती का मौसम होता था. लेकिन अब, लंबे आउटडोर शूट्स की वजह से गर्मी से बचाव करना और हाइड्रेट रहना जरूरी हो गया है.'

दीक्षा धामी इन तरीकों से गर्मी में रखती हैं खुद का ख्याल

दीक्षा अपनी सेहत का खास ध्यान रखती हैं और गर्मी से बचने के लिए नेचुरल उपाय करती हैं. वे कहती हैं, 'मैं हमेशा अपने साथ सब्जा (बेसिल सीड) वाला पानी रखती हूं, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है. शूटिंग के दौरान हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी है, इसलिए मैं बीच-बीच में खूब पानी पीती हूं ताकि हीट स्ट्रोक से बच सकूं. मेरा समर डाइट भी हल्का और रिफ्रेशिंग होता है. मैं गर्मियों में मैं खरबूजा और तरबूज जैसे रसीले फल खाती हूं, जो शरीर का तापमान नियंत्रित रखते हैं. साथ ही, तली-भुनी और ज्यादा मसालेदार चीजों से बचती हूं, क्योंकि ये शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं."

गर्मियों में त्वचा का ध्यान रखना भी बेहद अहम है. दीक्षा बताती हैं, 'मैं ऐलोवेरा जेल और आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करती हूं, जिससे त्वचा को ठंडक मिलती है. और हां, धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना कभी नहीं भूलती, ताकि सनबर्न से बच सकूं. मेरा समर मंत्रा है नेचुरल चीजों पर भरोसा रखो! क्योंकि गर्मियों में तरोताजा और ठंडा रहने का यही सबसे अच्छा तरीका है .'

वहीं, ‘बड़ी हवेली की छोटी ठाकुराइन’ शो में चैना की जिंदगी में तूफान आने वाला है. एक तरफ जयवीर का दिल उसकी ओर झुक रहा है, तो दूसरी तरफ चमकिली अलग-अलग दांव खेल रही हैं. ऐसे में देखना होगा कि क्या चमकिली का नया दांव चैना की दुनिया हिला देगी या फिर उसके जिंदगी मोहब्बत का रंग चढ़ने वाला है. जानने के लिए देखें ‘बड़ी हवेली की छोटी ठाकुराइन’, हर सोमवार से शनिवार, रात 9 बजे, सिर्फ शेमारू उमंग पर!