इम्यूनिटी को बनाना चाहते हैं स्ट्रॉन्ग? ट्राई करें ये 4 कोरियन चाय

आजकल के समय में लोग काफी ज्यादा अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो गए हैं. जिस वजह से अब मिल्क टी का सेवन काफी कम हो गया है लोग हर्बल टी  पीना ज्यादा पसंद करते हैं. अगर आप के K ड्रामा के शौकीन हैं तो आपने देखा होगा कि उसमें लोग  हर्बल टी का सेवन काफी ज्यादा करते हैं. हर्बल टी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसी हर्बल  टी के बारे  में बताने जा रहे हैं जिन्हें पीने  से  आपको फायदा मिल सकता है. 

इन हर्बल टी को अपनी डाइल में शामिल करने से मौसमी बदलाव के दौरान आपकी इम्यून सिस्टम हेल्दी रहता है. तो अगर आप नॉर्मल चाय से थक चुके हैं तो इन हर्बल टी का सेवन  कर सकते हैं. 

ओमिजा टी- शिसांद्रा चिनेंसिस बेरीज से ओमिजा टी बनती है. ओमिजा टी में कई एडाप्टोजेन्स और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं जो लिवर को प्रोटेक्ट करने का काम करते  हैं. इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए यह चाय काफी फायदेमंद होती है. 

कॉर्न टी- कॉर्न टी पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. इसे पीने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है, डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक से काम करता है और इम्यून सिस्टम भी सही रहता है. इस चाय में मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर में इन्फ्लेमेशन को कम करते हैं. 

 बेर की चाय- कई सालों से, बेर से बनी चाय पारंपरिक कोरियन मेडिसिन का एक ज़रूरी हिस्सा रही है. यह चाय शरीर को विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ पोटैशियम भी प्रदान करती है. इस चाय को पीकर हार्ट हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं और इससे स्लीप क्वॉलिटी में भी सुधार होता है.

सिट्रन टी- सिट्रन टी इम्यूनिटी के लिए काफी अच्छी मानी जाती है. इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की सूजन को कम करने के साथ ही इंफेक्शन से लड़ने में शरीर की मदद करते हैं.