चिलचिलाती गर्मी के मौसम में खुद को डिहाइड्रेशन और कमजोरी से बचाने के लिए खानपान का खयाल रखना बेहद जरूरी होता है.  ऐसे में गर्मी के मौसम में खुद को बचाने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए एक्सपर्ट से नायनिका सिंघल की खास बातचीत में.