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Orange Juice Recipe: रोजाना पिएं विटामिन C से भरपूर संतरे का जूस, इम्यूनिटी होगी बूस्ट, जानिए विधि
Orange Juice Recipe: जिस प्रकार फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, उसी प्रकार फलों का जूस भी न केवल शरीर के लिए बल्कि त्वचा के लाभदायक होता है.
Orange Juice Recipe: संतरे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को एनर्जी प्रदान करता है. इसमें हाई फाइबर पाया जाता है जिससे लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होता है. संतरे में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भी होता है. एक्सपर्ट के मुताबिक, विटामिन C से भरपूर संतरे का जूस पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ता है. आइए जानते हैं संतरे का जूस बनाने की विधि.
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संतरे का जूस बनाने की सामग्री:
3-4 संतरे
चुटकी भर काला नमक
आइस क्यूब्स
संतरे का जूस बनाने की विधि:
- संतरे का जूस बनाने के लिए सबसे पहले संतरे को अच्छे से धोकर छील लें.
- फिर इसके पीस और आइस क्यूब्स जूसर में डालकर इसका जूस तैयार कर लें.
- तैयार है संतरे का जूस. चुटकीभर काला नमक मिलाकर सर्व करें.
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