दीपिका-आलिया की फिटनेस ट्रेनर से सीखें वर्कआउट, नहीं होगा बैक पेन

दीपिका जैसी फिगर भला कौन नहीं पाना चाहेगा. अगर आपका सपना भी उनकी तरह दिलकश दिखने का है तो उनकी फिटनेस ट्रेनर के कुछ टिप्‍स आज हम आपके लिए लाए हैं.

नीतू कपूर से जानिए फिट रहने का फॉर्मूला

ये ट्रेनर हैं यासमीन कराचीवाला. यासमीन कई सेलेब्रिटीज जैसे आलिया भट्ट, दीपिका पादुकोण, कैटरीना कैफ, सोफी चौधरी आदि को एक्‍सरसाइज कराती हैं. वे कहती हैं कि औरतों को सबसे ज्‍यादा समस्‍या बैक पेन की होती है. खासकर लोअर बैक पेन की. इसलिए वे आपको कुछ ऐसी एक्‍सरसाइज बता रही हैं जिससे बैक मजबूत होती है-