न्यू ईयर की पार्टी में शराब पीने से बचें, ऐसा हैंगओवर पड़ सकता है महंगा

आजकल घरवालों से छिप-छिपाकर युवाओं के पार्टियों में ड्रिकिंग के मामले बढ़ रहे हैं. नए साल के जश्न में भी लोग इस तरह की हरकतें कर जाया करते हैं. अव्वल तो नए साल पर लड़के-लड़कियों की निगरानी करें कि वो इस तरह की पार्टियों में न जाए. कई बार घर वालों से छिप छिपाकर ऐसे लड़के लड़कियां पार्टियों में जमकर ड्रिंक कर लेते हैं. जब घर लौटते हैं तो उनकी हालत खराब हो जाती है. हैंगओवर की वजह से उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. अगर ऐसी स्थिति सामने आए तो हैंगओवर से निपटने के ये टिप्स काम आ सकते हैं.   

और पढ़ें 1. ड्रिंक करने के बाद शरीर में बहुत ज्यादा डिहाइड्रेशन हो जाता है. इसलिए हाइड्रेटेड रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिलाए. हैंगओवर कम करने के लिए नारियल पानी और सब्जियों से बना सूप भी पिला सकते हैं.

2. ड्रिंक करने से शरीर में ब्लड शुगर का लेवल कम हो जाता है. ड्रिंक करने के अगले दिन मीठी चीजें देना चाहिए.

3. हैंगओवर उतारने के लिए नींबू, संतरा और अमरुद खाने में देना चाहिए. नींबू पानी पीना भी फायदेमंद होता है.

4. केले को शहद और दूध के साथ मिलाकर खाने से शरीर की पाचन क्रिया दरुस्त रहती है. साथ ही ये हैंगओवर को कम कर के बॉडी को ताकत पहुंचाता है.