एंटीबॉयोटिक लेने से पहले सुन लें PM मोदी की ये बात...

मानसून का सीजन अपने साथ सुहाना मौसम तो लाता है लेकिन इसी के साथ आती हैं ढेरो बीमारियां भी. अगर इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही हो गई तो ये बीमारी आपकी समस्या को और बढ़ा सकती है.

इस बात को ध्यान में रखते हुए PM मोदी ने 'मन की बात' कार्यक्रम में फिटनेस की इन्हीं कुछ बातों का जिक्र किया है. हल्की-फुल्की बीमारी में कोई भी दवा लेने से कैसे बचें और मौसमी बुखार से बचने के लिए क्या उपाय अपनाएं आइए जानें...

1. बीमार पड़ने पर बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दवाई लेने से बचें.

2. एंटीबॉयोटिक दवाइयों के सेवन से परहेज करें और इसके साइड इफेक्टस के बारे में जरूर जान लें.

3. जब भी डॉक्टर आपको बीमारी का कोर्स बताएं और दवाएं दें तो उस कोर्स को कभी भी बीच में न छोड़े. ऐसा करने से उस बीमारी के दोबारा होने की संभावना बनी रहती है.

4. बीमार पड़ने पर हल्का और सादा खाना खाएं. इसके साथ ही उबला और साफ पानी पिएं.

5. अपने घर और खुद की सफाई का पूरा ख्याल रखें और आस-पड़ोस के लोगों को भी इसके लिए जागरूक करें.