आम को फलों का राजा कहा जाता है और शायद ही कोई हो जिसे इसका स्वाद पसंद न हो. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ आम ही नहीं, बल्कि इसके पत्ते भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं? आम के पत्तों में विटामिन ए, सी और बी प्रचुर मात्रा में होते हैं. साथ ही इनमें एंटीऑक्सिडेंट और औषधीय गुण भी पाए जाते हैं, जो कई कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं. आइए जानते हैं आम के पत्तों के कुछ गजब के फायदे.
डायबिटीज में फायदेमंद
डायबिटीज के मरीजों को भले ही आम से दूरी बनाए रखनी की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके पत्ते डायबिटीज में काफी लाभकारी है. इनमें एंथोसाइनिडिन नामक टैनिन होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करते हैं. इसके लिए आप आम के पत्तों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और रोजाना सेवन करें.
हेयर ग्रोथ में मददगार
आम के पत्ते बालों के लिए बेहद गुणकारी माने जाते हैं. आम के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो बालों को हेल्दी बनाते हैं और झड़ने से बचाते हैं. इसके लिए पत्तों को पानी में उबालें, फिर इस पानी को ठंडा करके बालों की अच्छे से मसाज करें.
पेट के लिए है अच्छा
पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आम के पत्तों का सेवन एक अच्छा उपाय है. इसके लिए आम के पत्तों को गर्म पानी में डालें और रात भर के लिए छोड़ दें. अगली सुबह पानी को छान लें और खाली पेट पी लें. इसका नियमित सेवन पेट को हेल्दी रखने में मदद करता है. ये शरीर को डीटॉक्स करके हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. ये आपका पेट साफ रखता है, जिससे कब्ज, पेट दर्द और गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
वजन घटाने में मददगार
अगर आप नियमित आम के पत्तों की चाय पीते हैं, तो इससे आपके वेट लॉस जर्नी में काफी मदद मिल सकती है. यह एक नैचुरल मेटाबॉलिज्म बूस्टर है. ये पत्ते पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे शरीर खाने को बेहतर ढंग से पचा पाता है.
आजतक लाइफस्टाइल डेस्क