60-70 की उम्र में यंग सेलेब्स को फिटनेस में पछाड़ रहे ये एक्टर्स, बने मिसाल

उम्र के 40वें पड़ाव पर कदम रखते ही लोग अपने आप को बुजुर्गों की लिस्ट में काउंट करना शुरू कर देते हैं. ऐसे लोगों को 70 और 80 के दशक के उन बॉलीवुड स्टार से सबक लेना चाहिए जिनकी फिटनेस का डंका आज भी गूंज रहा है. 60 से 70 साल के हो चुके ये बॉलीवुड सेलेब्स आज भी फिटनेस के मामले में यंग जनरेशन को पछाड़ रहे हैं. आइए आज आपको कुछ ऐसी ही चुनिंदा हस्तियों से रू-ब-रू कराते हैं.

अनिल कपूर- बॉलवुड एक्टर अनिल कपूर अपनी जबरदस्त फिटनेस के चलते खूब सुर्खियों बटोरते हैं. अनिल कपूर 65 साल के हो चुके हैं, लेकिन उन्हें देखकर ऐसा बिल्कुल नहीं लगता है. अनिल आए दिन अपने वर्कआउट वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर करते हैं. उनकी कमाल की फीजिक का सीक्रेट साइक्लिंग, प्लैंग, HIIT (हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) और वेट लिफ्टिंग है.

सुनील शेट्टी- बात अगर फिटनेस की हो तो बॉलीवुड के अन्ना यानी सुनील शेट्टी भला कैसे पीछे रह सकते हैं. सुनील शेट्टी के स्ट्रॉन्ग मसल आज भी पर्दे पर बिल्कुल वैसे ही नजर आते हैं, जैसे 90 के दशक में दिखते थे. अन्ना 60 साल के हो चुके हैं, लेकिन उन्हें देखकर लगता है जैसे उनकी उम्र एक जगह आकर थम गई है. अन्ना अपना वर्कआउट सेशन कभी मिस नहीं करते हैं और अपनी डाइट का भी पूरा ख्याल रखते हैं.

सनी देओल- सनी के बाइसेप्स देखें तो 'ये ढाई किलो का हाथ' वाला डायलोग आज भी उन पर जमता है. सनी की उम्र 65 साल है, लेकिन टी-शर्ट से उनके ट्राइसेप्स आज भी चमकते हैं. सनी कहते हैं, 'फिटनेस मेरे लिए एक एडिक्शन है. अगर मैं एक्सरसाइज नहीं करता तो पूरा दिन एनेर्जी नहीं रहती है. मैं सुबह वेटलिफ्टिंग करता हूं और दोपहर को स्पोर्ट्स ग्राउंड में रहता हूं.'

शरत सक्सेना- 250 से ज्यादा फिल्मों में अभिनय करने वाले एक्टर शरत सक्सेना कुछ दिनों पहले ही अपने जबरदस्त फीजिक के चलते सुर्खियों में आए थे. शरत अपने इंस्टाग्राम पर  बाइसेप्स, शोल्डर, बैक, ट्राइसेप्स और चेस्ट को ट्रेंड करते नजर आते हैं. शरत सक्सेना 71 साल के हैं और उन्होंने इस उम्र में भी खुद को फिट रखा है. उनकी फिटनेस देखकर आज के यंग स्टार्स के भी पसीने छूट जाएं.

जैकी श्रॉफ- टाइगर श्रॉफ ने कुछ दिन पहले ही पिता जैकी श्रॉफ की एक तस्वीर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट की थी. इसमें जैकी दादा के शोल्डर और कट्स साफ नजर आ रहे थे. जैकी श्रॉफ की उम्र 65 साल है, लेकिन उनकी फीजिक, पहनावा और स्टाइल आज भी युवा कलाकारों को मात दे सकता है.

राकेश रोशन- स्टाइलिश एक्टर ऋतिक रोशन के पिता राकेश रोशन ने भी अपनी शानदार फीजिक के दम पर इस लिस्ट में जगह बनाई है. राकेश रोशन को देखकर सचमुच यही लगता है कि उम्र तो महज एक नंबर है. राकेश रोशन की उम्र 71 साल है और वो आज भी अपने वर्कआउट वीडियोज सोशल मीडिया पर अपलोड करते हैं.

ये भी पढ़ें:

• 50 के बाद तेजी से बिगड़ती है बॉडी की शेप, ये 4 सीक्रेट आपको बनाए रखेंगे जवां
• Pre-Diabetes: प्री-डायबिटीज के लक्षण दिखते ही हो जाएं चौकन्ने, बचाव के ये 4 तरीके आजमाएं