बर्थडे पर पहली बार जिम में नजर आए सोनू निगम, जानिए वर्कआउट करने के फायदे

बॉलीवुड के मशहूर गायक सोनू निगम मंगलवार को 46 साल के हो गए हैं. सोनू के बर्थडे पर सबसे खास बात ये देखने को मिली के वह पहली बार वर्कआउट करते हुए नजर आए. न्यूयॉर्क में अपने वर्कआउट की एक वीडियो को साझा करते हुए सोनू ने कहा, "मेरी 46 साल की जिंदगी में यह मेरा पहला वर्कआउट वीडियो है. हालांकि न्यूयॉर्क में यह मेरा पहला बर्थडे नहीं है. घंटों बाकी है, लेकिन चूंकि भारतीय समयानुसार आप मेरे जन्मदिन की शुभकामनाएं भेज रहे हैं.''

सोनू ने आगे कहा, ''इस प्यार और शुभकामनाओं के लिए आप सबको मैं धन्यवाद कहना चाहूंगा. एक आनंदमय जीवन प्रदान करने के लिए मैं भगवान का शुक्रिया अदा करना चाहूंगा." सोनू ने लोगों को कई सारे सदाबहार गीतों का उपहार दिया है और उनके इस 46वें जन्मदिन के मौके पर फिल्म जगत के हस्तियों ने सोशल मीडिया के माध्यम से उन्हें बधाई दी है

इसके अलावा भी देश के कई नामी सिंगर्स ने सोनू को उनके बर्थडे पर विश किया है. बता दें कि वर्कआउट के बाद बनाया गया सोनू निगम का यह वीडियो अब तक करीब 55 हजार लोग देख चुके हैं.

जिम जाने के फायदे

बता दें कि शरीर स्वस्थ रहता है. ये दिल के स्वास्थ्य और वजन वजन कंट्रोल करने से लेकर मांसपेशियों की ताकत, संतुलन और लचीलेपन में सुधार लाती है. इसके अलावा जिम जाने से आप तनावमुक्त रहते हैं. इससे मिलने वाली शारीरिक शक्ति की वजह से रोग आपसे दूर ही रहते हैं.