बच्चा क्या खाएगा ये आपके नखरे बताएंगे...

अक्सर मां-बाप को ये प्रॉब्लम होती है कि उनके बच्चे खाना नहीं खाते या फिर पौष्ट‍िक चीजों से परहेज करते हैं. उनकी शिकायत होती है कि उनके बच्चे अनहेल्दी चीजें तो मन से खाते हैं लेकिन हेल्दी चीजें देखते ही उनकी नाक सिकुड़ जाती है.

लेकिन एक स्टडी की मानें तो अगर आपका बच्चा खाने-पीने में नखरे करता है तो इसके लिए कहीं न कहीं आप भी जिम्मेदार हैं. शोधकर्ताओं का कहना है कि मां-बाप के खाने-पीने का असर उनके बच्चे पर भी पड़ता है. इसके साथ नी आप क्या खाते हैं इससे भी आपके बच्चे की डाइट प्रभावित होती है. ऐसे में आप जब भी अपनी डाइट चुनें तो ख्याल रखें कि वो हेल्दी हो.

करीब 700 माता-पिता और बच्चें पर अध्ययन करने के बाद मोटापे की असल वजह भी समझ आई. इस सर्वे में जिन बच्चों ने हिस्सा लिया उनमें से ज्यादातर की उम्र 6 से 12 साल के बीच ही थी.

इस शोध के लिए शोधकर्ताओं ने माता-पिता की डाइट और उनकी खाने-पीने की आदतों का अध्ययन किया. उन्होंने पाया कि माता-पिता जो कुछ खाते हैं बच्चे उन्हें देखकर वही सारी चीजें खाना शुरू कर देते हैं. शोधकर्ताओं ने ये भी माना कि आज के समय में बच्चे बहुत कम फल खाते हैं. उनकी डाइट में हरी सब्ज‍ियां भी न के बराबर ही होती हैं.

जिन घरों में माता-पिता हरी सब्ज‍ियां और फल खाते हैं उन घरों में बच्चे भी ये सारी चीजें शौक से खाते हैं.