कई बार हमारे जीवन में कुछ ऐसे हादसे पेश आते हैं, जिनके बाद हम गहरी सोच में चले जाते हैं. धीरे-धीरे ये सोच मानसिक रोग का कारण बन सकता है. जियो शान से में जानें तनाव से मुक्त रहने के उपाय.