सर्दियों में आप चटर-पटर खाना तो शुरू कर देते हैं, लेकिन फ्रूट्स खाना कम कर देते हैं. यह अच्छी बात नहीं है. रोज एक ऐपल तो आपको खाना ही चाहिए. ऐपल न खा पा रहे तो इसका जूस पी लीजिए. इसी तरह रोज एक संतरा खाएंगे तो बीमारियां और सर्दी आपसे दूर रहेगी. कुमकुम मैडम आपको बता रही हैं कि सर्दियों में आपको कौन-कौन से फ्रूट खाने चाहिए.