एक बादाम कई बीमारियों पर भारी पड़ सकता है. बादाम खाना आपको कई तरह लाभ देता है. माथे पर बादाम का तेल लगाने से सिर दर्द ठीक हो जाता है. बादाम खाने से दिल का दौरा पड़ने की संभावना भी कम हो जाती है.