गर्मी के मौसम में हमारे शरीर को पानी की ज्यादा जरूरत होती है. कुछ ऐसे फल हैं जो गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते. कुछ फलों को खाने के साथ विशेष बातों का ध्यान भी रखना चाहिए. जैसे तकबूज खाने के बाद पानी न पिएं.