हाई इंटेंसिटी वाली कई एक्सरसाइज से दिल पर दबाव पड़ता है जो काफी खतरनाक हो सकता है. वहीं, एक नई रिसर्च में यह सामने आया है कि दिल पर ज्यादा दबाव पड़ने पर शरीर में कुछ ऐसे हार्मोन जरूरत से ज्यादा मात्रा में रिलीज होने लगते हैं जो हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाते हैं.