डायबिटीज से बचना हो, तो रोज पीजिए 4 कप चाय

वैज्ञानिकों का दावा है कि मधुमेह से बचने के लिये कम से कम 4 कप चाय हर रोज पीनी चाहिये.

अध्ययन के लिये यूरोप में टाइप-2 से पीड़ित 12000 से अधिक चाय की आदत वाले लोगों के बारे में जानकारी ली गयी और पाया गया कि हर रोज चार कप चाय पीने वालों में मधुमेह का जोखिम 20 प्रतिशत कम था.

अध्ययन में पाया गया कि अधिक चाय पीने वालों में जोखिम काफी कम था, जबकि एक से तीन कप चाय पीने वालों में यह जोखिम अधिक था.

विशेषज्ञों ने साथ ही आगाह किया कि दूध और चीनी मिली चाय का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिये खराब है.

अध्ययन करने वाले जर्मनी के हेनरिख विश्वविद्यालय के क्रिश्चियन हर्डर ने कहा, ‘मोटापा टाइप-2 मधुमेह का एक बड़ा कारण है, लेकिन खानपान भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसमें चाय भी शामिल है.’