...इसलिए राहत नहीं आफत है बदलता मौसम

दिल्ली में जबर्दस्त गर्मी पड़ रही है. तामपान 40 डिग्री के पार है. लोग गर्मी से बेहाल हैं, लेकिन बीच-बीच में बदलते मौसम से राहत भी मिलती है. बारिश की वजह से तापमान तेजी से नीचे चला जाता है. लेकिन यही बदलाव आपके लिए नुकसानदायक है.

विशेषज्ञों की मानें तो अचानक गिरते तापमान से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता तेजी से कम होती है. जिससे शरीर तुरंत बीमारी की चपेट में आ जाता है. मूलचंद हॉस्पिटल के फिजीशियन डॉक्टर श्रीकांत का कहना है कि इस बदलते मौसम से शरीर का तापमान भी तेजी से बदलता है. यही वजह है कि सबसे ज्यादा खतरा वायरल फीवर का होता है. इसके अलावा इस बदलते मौसम में सर्दी, जुखाम, बुखार समेत तमाम समस्याएं हो सकती हैं.

जरा सी लापरवाही आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती है. तेज धूप में हीट स्ट्रोक का तो खतरा है ही लेकिन बदलते मौसम में वायरस जनित बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ा है.

बचने के लिए करें ये उपाय
डॉक्टर श्रीकांत का कहना है कि मनुष्य का शरीर 8 डिग्री के तापमान का अंतर आसानी से झेल सकता है. लेकिन इसके ऊपर का तापमान शरीर में अंतर पैदा कर देगा, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहद तेजी से घटेगी. इसकी वजह से वायरस से जुड़ी तमाम बीमारियों का खतरा होगा जैसे वायरल फीवर जुखाम बुखार आदि. ऐसे में कोशिश करनी चाहिए कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ी हो, गर्म मौसम से अचानक ठंडे तापमान में नहीं जाना चाहिए. धूप में जाएं तो सादा पानी पीएं, डिहाइड्रेट ना होने दें.

वैसे मौसम वैज्ञानिकों की मानें तो इस बार रिकॉर्ड तोड़ गर्मी पड़ने वाली है. गर्मी का सिलसिला तो फरवरी से ही शुरू हो गया था. हालांकि बीच में होने वाली बारिश से यह सिलसिला जरूर टूटा.

दिल्ली में घूमने आए लोगों का भी यही कहना है कि इस मौसम में बच्चों और बुजुर्गों को सबसे ज्यादा खतरा है. गर्मी कम जरूर है लेकिन यह ठंडे गर्म का मौसम बहुत नुकसानदायक है. जाहिर है जबरदस्त गर्मी हो या बदलता मौसम, दोनों मैं ही आपको सावधान रहने की जरुरत है.