भूलकर भी नहीं करें बेटी से उसके मोटापे की बात वरना...

क्या आप भी बेटी की मां हैं? अगर हां तो आपके लिए ये जानना बहुत जरूरी है कि आपको अपनी बेटी से कौन सी बातें करनी चाहिए और कौन सी नहीं.

अगर आपको लगता है कि आप अपनी बेटी से सबकुछ डिस्कस कर सकती हैं तो आपको बता दें कि कुछ बातें ऐसी भी होती हैं जिन्हें डिस्कस नहीं करने में ही भलाई है.

हाल में हुए एक अध्ययन में कहा गया है कि अगर आप चाहती हैं कि आपकी बेटी कुछ वजन घटाए या फिर अपनी डाइट में बदलाव लाए तो आपको उसे सीधे तौर पर कहने से बचना चाहिए. ये बात आपको खुद को उदाहरण बनाकर करनी चाहिए. इस अध्ययन के लिए विशेषज्ञों ने छठी से आठवीं कक्षा में पढ़ने वाली लड़कियों और उनकी मांओं से कई तरह के सवाल किए और परीक्षण भी किए.

अमेरिका के यूनिवर्सिटी ऑफ नॉटर के शोधकर्ता एरिन हिलार्ड के मुताबिक, इस अध्ययन से पता चलता है कि जिन महिलाओं ने बिना खुद का उदाहरण दिए या फिर अपनी डाइट को लेकर फिक्र नहीं दिखाई उनके बच्चों में डाइट के लिए टोके जाने के बावजूद कोइ्र अंतर नजर नहीं आता.

हिलार्ड के अनुसार, अगर आप भी अपनी बेटी से डाइट कंट्रोल करने के बारे में बात करती हैं लेकिन खुद की डाइट और वजन को अनदेखा करती हैं तो आपकी बेटी पर इसका उल्टा असर पड़ सकता है. हो सकता है कि इसके चलते उसमें खानपान से जुड़ी असामान्यताएं आ जाएं. ऐसे में कोशिश करें कि बेटी से डाइट और वजन कंट्रोल करने जैसी बातें सीधे तौर पर न करें.

अगर मांओं को अपनी बेटी की डाइट सुधारनी ही है तो सबसे पहले उन्हें अपनी डाइट पर ध्यान देने की जरूरत है.