प्रदूषण की वजह से होती है आंखों की जलन, जानें कैसे बचें

दिवाली के बाद जिस तरह राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (एनसीआर) में वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ा है, वह परेशान करने वाला है. इसके साथ ही सर्दियों का मौसम दस्तक दे रहा है. ऐसे में बदलते मौसम का भी कई बार आंखों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

ऐसे में आंखों को बचाना ही कारगर उपाय है. आई टेक विजन सेंटर की नेत्र चिकित्सक डॉ. श्रीदेवी गुंडा बताती हैं कि आंखों से संबंधित समस्याएं इस समय बेहद बढ़ जाती हैं. दिवाली के 15 दिन बाद तक उनके पास आंखों की समस्याओं से ग्रसित लोग आते रहते हैं. मुख्य रूप से इनमें आंखें लाल होना, आंखों से पानी आना और आंखों में खुजली होना जैसी समस्याएं होती हैं. आजकल तो वायु इतनी प्रदूषित हो चुकी है कि उसका नकारात्मक प्रभाव हमारी आंखों पर भी नजर आने लगा है.

डॉ. श्रीदेवी का कहना है कि उनके मरीजों में 10-15 प्रतिशत लोग आंखों में इंफेक्शन की समस्या ले कर आते हैं. हालांकि थोड़ी सावधानी इस सबसे आपको बचा सकती है.

इन तरीकों से रखें आंखों का ख्याल -

आंखों में ड्राइनेस
बढ़ते प्रदूषण की वजह से वातावरण में स्मॉग (फॉग और धुएं का मिश्रण) बहुत ज्यादा बढ़ गया है. खास तौर पर जाड़े में इसकी संभावना बहुत बढ़ जाती है. आंखों में ड्राइनेस, रेडनेस, सेंसि‍टिविटी आदि इसके लक्षण हैं. अगर आपको भी कोई ऐसी समस्या हो रही है तो फौरन किसी अच्छे नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें.

गंदे हाथ से न छुएं
हम में से बहुत से लोगों की ये आदत होती है कि जब भी हमारी आंखों में कुछ चला जाता है या हल्की सी भी खुजली होती है तो अपनी आंखें मसलने लगते हैं. ऐसे में हाथ साफ न होने की वजह से आंखों में इंफेक्शन का खतरा बहुत ज्यादा हो जाता है.

सनग्लास लगाएं
आंखों की सुरक्षा के लिए यह बहुत जरूरी है कि जब भी धूप में या ऐसी जगह पर जाएं, जहां धूल बहुत ज्यादा हो तो हमेशा धूप वाला चश्मा पहनें.

आई मेकअप से दूर रहें
अगर आपकी आंखों में किसी भी प्रकार की परेशानी हो रही हो तो किसी भी प्रकार के आई मेकअप से दूर रहें, क्योंकि ऐसा हो सकता है कि आपके मेकअप प्रोडक्ट में इस्तेमाल किए गए केमिकल से एलर्जी की वजह से आपकी समस्या बढ़ जाए.

आंखों को धोएं
जब भी कहीं बाहर से आएं अपनी आंखें ठंडे व साफ पानी से धोएं. आप अगर चाहें तो आंखों में गुलाबजल भी डाल सकते हैं. महत्वपूर्ण बात ये है कि आंखों में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर फौरान डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि आंखें बेहद नाजुक होती हैं. ऐसे में आंखों के साथ की गई थोड़ी सी भी लापरवाही आपको मुसीबत में डाल सकती है.