जीव की चार मूलभूत आवश्यकताएं होती हैं. आहार, निद्रा, भय और मैथुन. इसमें से अगर असंतुलन पैदा हो जाए, तो जीवन में दिक्कतें आने लगती हैं. निद्रा एक ऐसी चीज है, जिसमें अगर असंतुलन हो जाए, तो ये मानसिक असंतुलन का कारण बन जाता है.