आज निरोगी भव में पंडित शैलेंद्र पाण्डेय हमें बताएंगे कि अगर आपको उच्च रक्तचाप रहता है तो आपको क्या करना है. उच्च रक्तचाप से बचने के लिए भोजन में साधारण नमक की बजाय, सेंधा नमक का प्रयोग करें. ऐसा करने से आपको रक्तचाप की समस्या नहीं होगी. ज्यादा जानकारी के लिए देखें वीडियो.
Try to avoid table salt specifically in raw form. Better to go for Himalayan salt or rock salt instead of it. Cutting down on sodium in your diet is the best way to maintain your BP. Watch the video for more information.