योग के कई फायदे हैं. और ये कई बार साबित भी हो चुका है. हर योगासनś का अपना अलग फायदा होता है. कुछ योगासन तो इतने मुश्किल होते हैं कि उसका अभ्यास करना हर किसी के बस की बात नहीं होती है. पर कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो मुश्किल से मुस्किल योगासन पलक झपकते ही कर देते हैं. इस वीडियो में ऐसी ही लड़की को देखिए, जिसके कठिन योगाभ्यास इंटरनेट पर धूम मचा रहे हैं.