दादी की फिटनेस करे देगी हैरान, 60 की उम्र में भी दिखती हैं यंग! PHOTOS

सोशल मीडिया पर 60 साल की एक महिला अपनी कमाल की फिटनेस की वजह से सुर्खियों में है. महिला को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल हो जाता है. उम्र के इस पड़ाव में भी वह रोजाना जिम जाती हैं और घटों वर्कआउट करती हैं. एक इंटरव्यू में उन्होंने अपना फिटनेस सीक्रेट बताया है. उनकी तस्वीरों पर फैन्स तरह-तरह के रिएक्शन दे रहे हैं. 

साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट के मुताबिक, महिला का नाम बाओ शाओलिंग (Bao Xiaoling) है. 60 वर्षीय बाओ चीन के जियांगशु (Jiangsu, China) प्रांत की रहने वाली हैं. उन्होंने बताया कि 38 साल की उम्र में वो फिटनेस, जिम, वर्कआउट जैसी चीजों के प्रति आकर्षित हुई थीं. 

दरअसल, उस वक्त बाओ काफी मोटी हो गई थीं. उनका वजन भी बहुत ज्यादा बढ़ गया था. उन्हें कपड़े तक फिट नहीं होते थे. ऐसे में वेट लॉस (Weight Loss) के लिए उन्होंने एरोबिक्स क्लासेज जॉइन कर लिया. ये वो समय था जब चीन में फिटनेस कल्चर उभरा रहा था. अधिकांश जिम केवल एरोबिक्स जैसे साधारण वर्कआउट की पेशकश करते थे. 

6 महीने तक फिटनेस क्लास में भाग लेने के बाद लोग कोच से ज्यादा बाओ से प्रभावित हुए. उन्होंने कहा कि बाओ कोच से भी ज्यादा बेहतर तरीके से उन्हें ट्रेंड करती हैं. इसी के बाद बाओ ने फिटनेस ट्रेनर कोर्स कंप्लीट किया और लोगों को ट्रेनिंग देने लगीं. फिलहाल,  वो पार्ट टाइम कार्डियो ट्रेनर के तौर पर काम कर रही हैं. बाओ एक दो नहीं बल्कि 5 जिम में अपनी सेवाएं दे रही हैं. 

क्या है फिटनेस सीक्रेट? 

बाओ की दिनचर्या सुबह 7 बजे से शुरू हो जाती है. वो नाश्ते से पहले वर्कआउट करती हैं. दोपहर 3 से 4 बजे के बीच पंप आयरन करती हैं. हेल्दी फूड, डेली वर्कआउट और तनावमुक्त जीवन उनका फिटनेस सीक्रेट है. उन्होंने कहा कि फिट रहने के लिए उम्र की कोई सीमा नहीं है.  

बकौल बाओ- इस उम्र में भी मेरी कमर 27 इंच है, जबकि 20 साल की उम्र में ये 25 इंच थी. वो बताती हैं कि फिटनेस उनकी लाइफ का सबसे अहम हिस्सा बन गया है. इससे वो मानसिक और शारीरिक तौर पर स्वस्थ महसूस करती हैं.