लाइफ की सभी समस्याएं हो जाएंगी खत्म, बस अपना लें 8+8+8 रूल, क्या है ये?

जिंदगी है, तो परेशानी होगी हीं. इसमें कोई संदेह नहीं. लेकिन यहां जरूरी बात ये है कि आप परेशानी में उलझे रहने के बजाय उससे बाहर निकलना सीख जाएं. हर किसी के जीवन में महज 24 घंटे होते हैं, कुछ लोग इसे अच्छी तरह इस्तेमाल करते हैं, तो कुछ बर्बाद कर देते हैं. ऐसे में अगर जिंदगी में बैलेंस बना लिया जाए, तो सब कुछ ठीक रहता है. लेकिन ऐसा कैसे कर सकते हैं? इसके लिए 8+8+8 का नियम काम आता है.

इस नियम को अपनाने से जिंदगी की तमाम परेशानियां खत्म की जा सकती हैं. संतुलन बनाना आसान होता है. इसका एक उदाहरण हम ऐसे देख सकते हैं- मान लीजिए अगर आप परिवार को समय नहीं देते. तो इससे रिश्तों में दूरियां आना शुरू हो जाएंगी. हो सकता है गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड ही छोड़कर चला जाए. लेकिन अगर नौकरी पर ध्यान नहीं दिया, करियर का बंटाधार हो जाएगा. ऐसे में हर तरफ बैलेंस कैसे बना सकते हैं? इसी तरह के सवालों को 8+8+8 का नियम सुलझा सकता है. इससे प्रोडक्टिविटी बढ़ेगी.

8+8+8 का नियम क्या होता है?

आपके पास 24 घंटे हैं, तो आपको इन्हीं घंटों को बराबर तरीके से बांटना है, यानि डिवाइड करना है. 8+8+8 . 

8- ये पूरा वक्त अपने काम को दें. सिर्फ काम करें. इसके लिए आप टू डू लिस्ट भी रख सकते हैं. फालतू काम या अधिक वक्त लेने वाले काम किसी और को दें. आप चाहें, तो काम के हिसाब से इस 8 घंटे को भी बांट सकते हैं.

8- आपको पूरी 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अगर नींद पूरी नहीं होगी तो थकान होगी. ऐसे में अच्छी नींद आना जरूरी है.  

8-  ये समय आपको अपने लिए निकालना है. इसमें- 3F, 3H, 3S होते हैं. 

• यहां 3F (Friends, Family, Faith) का मतलब है कि आपको पहले 3 घंटे अपने दोस्तों के लिए निकालने हैं. फिर आपको अपने परिवार के लिए कुछ समय निकलना है. फिर कुछ वक्त पूजा करने के लिए निकालना है. 
• यहां 3S (Soul, Service, Smile) का मतलब है कि आपको सोल यानी आत्मा, सेवा, और स्माइल पर काम करना है. थोड़ा वक्त दिमाग को शांत करने, खुश रहने और मौन रहने के लिए दें. आप खुद को अधिक जानने के लिए अकेले में समय बिता सकते हैं. हंसते रहना भी बहुत जरूरी होता है. 
• यहां 3H (Health, Hygenie, Hobby) का मतलब है, अपनी सेहत (शारीरिक, मानसिक- योग करें, सैर करें), नहाएं और साफ सफाई से रहें. इसके साथ ही जो आपकी हॉबी है, उस पर काम करें. 

जीवन में बैलेंस बनाने के लिए आपको समय बांटना जरूरी है. ऐसा कहा जाता है कि ये नियम सबसे पहले रॉबर्ट ओवेन नामक शख्स ने बताया था. वो वेल्श कपड़ा मिल के मालिक और समाज सुधारक थे. उन्होंने 19वीं सदी की शुरुआत में श्रमिकों के लिए इस नियम को बताया था.