5 साल बिना नहाए रहे डॉक्टर, अब गिना रहे हैं इसके हैरान करने वाले फायदे!

जब भी पर्सनल हाइजीन की बात होती है, तो सबसे पहले नहाने का ख्याल आता है लेकिन एक अमेरिकी डॉक्टर ने इस धारणा को पूरी तरह चुनौती दे दी है. अमेरिका के प्रिवेंटिव मेडिसिन डॉक्टर जेम्स हैमब्लिन ने दावा किया है कि उन्होंने पिछले 5 सालों से नहाया ही नहीं और फिर भी उनके शरीर से बदबू नहीं आई. इतना ही नहीं, उन्होंने यह भी कहा कि शैंपू, साबुन और बाकी स्किन प्रोडक्ट्स शरीर के लिए फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक हैं.

5 साल तक बिना नहाए रहने का एक्सपेरिमेंट

डॉ. हैमब्लिन, जो एक पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट और लेखक भी हैं, उन्होंने यह समझने के लिए 5 साल तक शावर नहीं लिया कि क्या नहाने की आदत सच में सेहत के लिए जरूरी है या यह सिर्फ एक पर्सनल च्वाइस है?

 CNN के ‘Chasing Life’ पॉडकास्ट में डॉ. संजय गुप्ता से बातचीत में बताया कि उन्होंने अपने बॉडी को प्राकृतिक तरीके से बैलेंस होने दिया. बॉडी में यह क्षमता होती है कि वह खुद को प्राकृतिक रूप से साफ कर सके. शुरुआत में थोड़ी बदबू आई, लेकिन कुछ हफ्तों बाद बॉडी ने खुद को एडजस्ट कर लिया.

क्या सच में साबुन और शैंपू बेकार हैं?

डॉ. हैमब्लिन का कहना है कि हमारी त्वचा पर माइक्रोबायोम यानी बैक्टीरिया का नैचुरल इकोसिस्टम होता है. बार-बार साबुन और शैंपू का इस्तेमाल करने से त्वचा की नेचुरल ऑयल्स और बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं, जिससे बार-बार स्किन को मॉइस्चराइजर और दूसरी चीजों की जरूरत पड़ती है, जिसका असर स्किन में भी दिखता है. उन्होंने कहा कि हम बिना मतलब ही खुद को क्लीन करने के चक्कर में अपनी स्किन का नेचुरल बैलेंस बिगाड़ रहे हैं.

बदबू क्यों नहीं आई?
डॉक्टर का कहना है कि लोग सोचते हैं कि बिना नहाए बदबू आएगी, लेकिन ऐसा कुछ हफ्तों तक ही होता है. धीरे-धीरे बॉडी खुद को बैलेंस कर लेता है और बदबू खत्म हो जाती है.

शॉवर लेने की जरूरत कब होती है?

डॉ. हैमब्लिन ने यह भी साफ किया कि वह लोगों को नहाने से मना नहीं कर रहे हैं. बल्कि, वह यह कहना चाहते हैं कि अगर किसी को नहाना अच्छा लगता है, तो यह ठीक है, लेकिन अगर कोई ज्यादा शॉवर नहीं लेता, तो भी कोई दिक्कत नहीं. उन्होंने कहा कि अगर आपकी स्किन पर पसीने की परत दिख रही हो, तो सिर्फ पानी से धो लेना काफी है. हर बार साबुन का इस्तेमाल जरूरी नहीं है.

'पांच दिन बिना नहाए रहूं तो घरवाले निकाल दें'
सोशल मीडिया पर मिलेजुले रिएक्शन देखने को मिल रहे हैं. फिलहाल, यह डॉक्टर का दावा वायरल हो रहा है, और लोग इस पर हैरानी भी जता रहे हैं. कुछ लोग इस दावे से सहमत नजर आए, तो कुछ ने इसे मजाकिया अंदाज में लिया. एक यूजर ने लिखा कि लगता है इस दावे के बाद साबुन और बॉडी शॉवर बनाने वाली कंपनियों की बैंड बजने वाली है. वहीं, एक अन्य यूजर ने मजाक में कहा कि अगर मैं पांच दिन तक बिना नहाए रहूं तो घरवाले ही बाहर निकाल देंगे, पांच साल की तो सोच भी नहीं सकता.

क्या आप इस ट्रेंड को फॉलो करेंगे?
डॉ. हैमब्लिन का यह एक्सपेरिमेंट लंबे समय से चली आ रही धारणाओं को चुनौती देता है. अब सवाल यह है कि क्या आप भी अपने नहाने की आदतों को बदलने के बारे में सोचेंगे?