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कोरोना का डर, मई की गर्मी और ये 5 बड़े एग्‍जाम्‍स, 50 दि‍न में खुद को ऐसे करें तैयार

मई में जब पारा हाई होगा और गर्मी का साया हम सब पर मंडरा रहा होगा. वैसे में कोरोना के खतरे और परीक्षा का तनाव इस साल छात्रों के लिए कठ‍िन चुनौती के रूप में सामने खड़ा है. CBSE बोर्ड समेत JEE Main, NEET, UG PG और UGC NET जैसी सभी एग्‍जाम इस साल गर्म‍ियों में होने जा रहे हैं. इन परीक्षाओं के लिए एकेडमिक तैयारी के साथ साथ आपको अपने मनोबल को भी तैयार रखना है. इसके लिए आप इन टिप्‍स का सहारा ले सकते हैं.

बीते साल कोरोना संकट की आहट के साथ ही मार्च से स्‍कूल बंद हैं. घरों में ऑनलाइन क्‍लास के जरिए छात्र तैयारी कर रहे हैं. लेकिन अब परीक्षाएं ऑफलाइन होने जा रही हैं. क्‍लासेज की अपेक्षा ऑनलाइन माध्‍यम से छात्राओं और छात्रों की तैयारी इतनी पुख्‍ता नहीं हो पाई है, इससे भी बच्‍चे और अभ‍िभावक तनाव में हैं.

वहीं दूसरा सबसे बड़ा खतरा कोरोना को लेकर है. आए दिन नया स्‍ट्रेन सामने आ जाता है. बीते दिनों आई खबरों में सामने आया है कि स्‍कूली बच्‍चे भी बड़ी संख्‍या में कोरोना की चपेट में आए हैं. अभ‍िभावकों के सामने इसका डर भी सता रहा है क‍ि इतने बड़े लेवल पर होने जा रही परीक्षाओं में पता नहीं कहीं उनके बच्‍चों के लिए कोई मुसीबत न खड़ी हो जाए.

वैसे सरकार, बोर्ड और अन्‍य नियामक संस्‍थाओं ने बोर्ड एग्‍जाम सहित अन्‍य परीक्षाओं के लिए सख्‍त गाइडलाइन और एसओपी तैयार की है. इस बार परीक्षा केंद्र भी बढ़ाए गए हैं. साथ ही परीक्षा केंद्रों पर एसओपी को सख्‍ती से लागू करने की तैयारी है ताकि बच्‍चों के सामने कोई खतरा न हो.

इसके अलावा तीसरी बड़ी चिंता इतने गर्म मौसम में घर से बाहर निकलकर एग्‍जाम देने की है. तपती धूप में आने जाने और परीक्षा केंद्रों में कई घंटे बैठकर एग्‍जाम देना भी बड़ी चुनौती साबित होने वाला है. अभ‍िभावकों का कहना है कि इस बार यह परीक्षा और कठ‍िन परीक्षा साबित होने वाली है.

अभ‍िभावक क्‍या करें-
दिल्‍ली पेरेंट्स ऐसोसिएशन की अध्‍यक्ष अपराजिता गौतम कहती हैं क‍ि इस बार छात्रों से ज्‍यादा पेरेंट्स के मनोबल की परीक्षा होने वाली है. अभ‍िभावकों को बच्‍चों की चिंता इस कदर सता रही है क‍ि वो लगातार नौवीं और 11वीं के ऑफलाइन एग्‍जाम का विरोध कर रहे हैं. लेकिन अब जब बोर्ड एग्‍जाम का प्रेशर उनके सामने है तो उन्‍हें अपने मनोबल को बढ़ाकर रखना जरूरी होगा. वरना बच्‍चों पर एग्‍जाम के प्रेशर के साथ साथ माता पिता के तनाव और स्‍ट्रेस का असर भी दिखेगा.

अभ‍िभावकों को चाहिए कि वो बच्‍चों की तैयारी में उनकी मदद करें. एग्‍जाम से पहले उनकी इम्‍युनिटी बढ़ाने वाले खानपान के साथ साथ सेहत का ख्‍याल रखें. बच्‍चों से घर पर भी सोशल डिस्‍टेंसिंग का पालन करें ताकि बच्‍चे स्‍वस्‍थ रहें और उन्‍हें किसी भी तरह के संक्रमण का खतरा न हो. इसके अलावा बच्‍चों को मानसिक रूप से इसके लिए तैयार करें.

छात्र क्‍या करें
दिल्‍ली के एल्‍कॉन पब्‍ल‍िक स्‍कूल में वरिष्‍ठ श‍िक्षक राजीव झा ने कहा कि बच्‍चों को इस वक्‍त अपनी टाइम टेबल बनाकर सिलेबस के अनुसार रिव‍िजन शुरू करना चाहिए. जिन विषयों के टॉपिक अभी भी उन्‍हें क्‍ल‍ियर नहीं हो पाए हैं, उन पर टीचर से बात करें. इसके अलावा पढ़ाई के दौरान शॉर्ट नोट्स तैयार करते रहें. छात्रों को अपना सोशल कॉन्टैक्ट कम रखना चाहिए. साथ ही कोविड 19 से बचाव के लिए सभी सावधानियां बरतना जरूरी है.