Personality Development Tips: लाइफ में अपनाएं ये आदतें, काम को टालना भूल जाएंगे
How To Do Work On Time: कई लोगों को काम टालने की आदत होती है. इसका असर उनकी डेली लाइफ और काम पर भी पड़ता है. लोग चाहते हैं कि उनकी ये आदत छूट जाए लेकिन आदत को छोड़ना बहुत मुश्किल होता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स, जिन्हें अपनाकर आप काम टालने की आदत से छुट्टी पाएंगे.
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Personality Development Tips: हम अक्सर ये सुनते हैं कि हमें किसी भी काम को तयशुदा समय में कर लेना चाहिए, इससे हम अपनी लाइफ में सफलता हासिल करते हैं. लेकिन फिर भी कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें अपने काम को टालने की आदत होती है. आप कई बार ऐसे लोगों से मिले होंगे जो अपने काम को कल पर टालते रहते हैं. इस टालने की आदत की वजह से उनके कई काम पूरे ही नहीं होते. ऐसे में उन्हें कई परेशानियां भी झेलनी पड़ती हैं. हम आपको ऐसी कुछ आदतों के बारे में बता रहे हैं जिनको फॉलो करके आप अपनी काम टालने की आदत से छुट्टी पा जाएंगे. आइए जानते हैं कौन सी हैं वो आदतें.
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15 मिनट्स फॉर्मूला: जब आपको किसी काम को करना है तो ये मत सोचिए कि उस काम को करने में आपको कितना टाइम लगेगा. आप अपने आपको ये कहकर काम शुरू करें कि आपको इस काम को करने में 15 मिनट लगेंगे. इस बात को कहकर आप काम शुरू करें. इससे आपके मन में काम को शुरू करने का डर खत्म हो जाएगा. इसके बाद आप जब एक बार काम करना शुरू कर देंगे तो आप पाएंगे कि आप उस काम को पूरी इच्छा से कर रहे हैं. साथ ही खुद को उस काम को करने के बीच रोक नहीं पाएंगे और काम पूरा करेंगे.
अपने दिन की शुरुआत कठिन काम से करें: ये सुनने में जरूर अजीब लग रहा होगा लेकिन इस आदत से आप अपने काम टालने की आदत से सच में छुटकारा पा सकते हैं. आप रात में ही अपने अगले दिन के काम की लिस्ट बना लें. उस लिस्ट में से जो काम आपको सबसे कठिन लग रहा है उसे सुबह के लिए रखें. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि सुबह जब हम ब्रेकफास्ट करते हैं तब हमारे अंदर सबसे ज्यादा एनर्जी होती है और हम फ्रेश फील कर रहे होते हैं. ऐसे में जब आप सबसे कठिन काम सुबह ही पूरा कर लेंगे तो दिनभर के लिए आपके पास आसान काम रह जाएंगे, जिन्हें आप जल्दी पूरा कर सकेंगे.
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अपने आप को काम पूरा होने के बाद रिवॉर्ड दें: अगर आपको काम टालने की आदत से छुट्टी चाहिए तो अपने काम को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लें. इसके बाद खुद को उस काम को स्टेप बाई स्टेप करें और खुद से प्रॉमिस करें कि आप जब उस काम का एक हिस्सा खत्म करेंगे तो आप खुदको रिवॉर्ड देंगे. जब आप इस काम को शुरू करें तो खुद को कहें कि जब आप इस काम का एक हिस्सा पूरा कर लेंगे तो उसे आप अपनी किसी फेवरिट चीज़ के साथ सेलिब्रेट करेंगे.
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