CBSE CLASS 12 RESULT: अगर खा रहा हैं आपको रिजल्ट का खौफ, ऐसे करें हैंडल

A single sheet of paper can't decide my future. रिजल्ट आने के बाद आप ये लाइन बोल कर खुद को तसल्ली दे सकते हैं. हर किसी के जीवन में 12वीं बोर्ड एग्जाम के नम्बर काफी अहमियत रखते हैं. आज 12वीं के रिजल्ट्स जारी कर दिए गए हैं. अगर आप अपने रिजल्ट को लेकर टेंशन में हैं तो इन बातों को फॉलो कर खुद को कूल रख सकते हैं...

1. मेंटली रहें स्ट्रॉग
रिजल्ट चाहे जो हो खुद को मेंटली स्ट्रॉन्ग रखें. ये बात ठीक है कि रिजल्ट में अच्छे मार्क्स आएं तो माता-पिता को कुछ वक्त के लिए गर्व महसूस होता है. पर आपकी कामयाबी आपके मार्क्स पर ही निर्भर करती है यह कहां लिखा है. इसलिए खुद को बहुत ज्यादा स्ट्रेस न दें.  

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2. खाने पर दें ध्यान
रिजल्ट की टेंशन में अपना खाना-पीना बिल्कुल ना छोड़ें. क्योंकि खाना छोड़ने से नुकसान आपकी सेहत पर पड़ेगा. इससे बेहतर ये है कि रिजल्ट खराब होने पर आप आगे की रणनीति तैयार करें और उन विकल्पों के बारे में सोचें, जो आगे बढ़ने में आपकी मदद कर सकते हैं.

3. माता-पिता करें मोटिवेट
माता-पिता अपने बच्चों की कंडिशन समझें. साथ ही उन्हें ज्यादा नम्बर लाने की लिए प्रेशर ना डालें. माना कि अच्छे मार्क्स से पास होना आपकाे अच्छा महसूस कराते हैं, पर यह नहीं भूलना चाहिए कि आपके बच्चे में और खूबियां भी हैं, जिसकी बदौलत वो आगे बढ़ सकता है. Microsoft से लेकर Facebook के CEO तक ने अपनी पढ़ाई बीच में ही छोड़ दी. लेकिन वो फिर भी कामयाब हैं. उनसे आप प्रेरणा ले सकते हैं.  

4. अगर आए कम नम्बर
हम पहले ही बता चुकें है कि खुद को मेंटली तैयार रखें. अगर आपके नम्बर कम भी आ जाते हैं तो याद रखें आपकी जिंदगी खत्म नहीं हुई है. करियर के कई दूसरे विकल्प भी हैं, जिनमें आपके मार्क्स नहीं देखे जाते.  

5. दूसरों को देखकर खुद को नकारा ना समझें
अगर दोस्तों के मार्क्स आपसे ज्यादा आ जाए तो इस पर निराश होने की जरूरत नहीं है. ना ही खुद को कम काबिल समझने की जरूरत हैं . याद रखें हर किसी के अंदर अपना एक हुनर होता है. और हर कोई परफेक्ट नहीं होता.

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6. बड़ों से करें बातें
रिजल्ट चाहें जो भी हो. रिजल्ट आने के बाद अपने बड़ों से बात करें. और उन्हें बताए कि आप भविष्य में क्या करना चाहते हैं.

7. खुद को करें मोटिवेट
आप स्ट्रेस में हैं तो याद रखें आपसे अच्छा कोई दूसरा दोस्त नहीं है, जो आपके स्ट्रेस को दूर करेगा. इसलिए खुद को मोटिवेट करना बिल्कुल ना भूलें .

8. करें एक्‍सरसाइज
रिजल्ट के स्ट्रेस को दूर भगाने के लिए आप एक्‍सरसाइज या योग कर सकते हैं.  इसके दो फायदे होंगे एक तो आपका स्ट्रेस दूर होगा. दूसरा आपकी सेहत अच्छी बनी रहेगी.

9. कुछ भी कर सकते हैं आप
ऐसा हर साल सुनने और देखने को मिलता है कि रिजल्ट के बाद स्ट्रेस में इतने बच्चों ने आत्महत्या कर ली हैं तो हम आपको बता दें सफल होने के लिए सिर्फ अच्छे मार्क्स जरूरी नहीं है. जरूरी है तो आपका हुनर. जो दुनिया को दिखाना बाकी है.