बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर्स में से हैं अक्षय कुमार, इस रूटीन को करते हैं फॉलो

बॉलीवुड में लगभग 28 साल बिताने के बाद भी अक्षय कुमार किसी यंग एक्टर जैसे ही लगते हैं. फिल्म इंडस्ट्री के यंग एक्टर्स की एनर्जी का मुकाबला भी अक्षय की एनर्जी और फिटनेस से किया जाता है. इसके पीछे अक्षय कुमार की कड़ी मेहनत और लगन है. अक्की अपनी जिंदगी में डिसिप्लिन को तवज्जो देते हैं, जो आसान तो बिल्कुल भी नहीं है. 

अक्षय कुमार के फैंस हमेशा से उनकी फिटनेस के कायल रहे हैं. इसीलिए उनके फिटनेस रूटीन को जानने के लिए सभी बेचैन भी रहते हैं. हम बता रहे हैं कैसे रखते हैं अक्षय कुमार खुद को फिट. 

अक्षय कुमार अपनी फिटनेस का सबसे बड़ा राज अपनी डाइट टाइमिंग को मानते हैं. उनका कहना है कि शाम को 6 बजे के बाद खाना नहीं खाना चाहिए. उन्होंने कई बार बताया है कि ऐसा हमारे शास्त्रों में भी लिखा है कि सूरज ढलने के बाद हमें खाना नहीं खाना चाहिए. यही बात उन्होंने अपने जीवन में भी लागू की हुई है.
 

अक्षय को आपने शायद ही कभी किसी पार्टी में जाते देखा होगा. इसके पीछे का कारण यह है कि अक्षय कुमार ज्यादा देर रात तक नहीं जागते हैं. वह रात में 9 से 10 बजे के बीच ही सो जाते हैं. इससे उनकी नींद पूरी हो जाती है. उनका दिन सुबह 4-5 बजे से शुरू होता है. वे सुबह जल्दी उठाकर एक्सरसाइज करते हैं, काम पर जाते हैं और समय से वापस आते हैं ताकि परिवार को भी समय दे सकें. 
 

एक्सरसाइज की बात करें तो अक्षय स्विमिंग, साइकिलिंग, मर्शिअल आर्ट्स, योग, स्ट्रेचिंग और मैडिटेशन करते हैं. इन सभी के अलावा वे किसी भी तरह के स्पोर्ट्स को खेलने में भी कभी पीछे नहीं हटते. डाइट की बात करें तो अक्षय पराठे से लेकर, डाल चावल, फल, चिकन, दही, सलाद तक सभी चीजें खाते हैं. उनके लिए बैलेंस डाइट बेहद मायने रखती है. 
 

अक्षय कुमार शराब का सेवन नही करते हैं. इसके अलावा वे स्मोकिंग भी नहीं करते हैं. साथ ही वे कैफीन से भी दूरी बनाए हुए हैं. उनका डेली रूटीन बताता है कि जिंदगी में डिसिप्लिन हो तो कुछ भी संभव है. 

फिल्मों की बात करें तो अक्षय कुमार शायद इकलौते एक्टर हैं, जिनके हिसाब से डायरेक्टर्स और प्रोड्यूसर अपनी शूटिंग की टाइमिंग रखते हैं. अक्षय शाम या रात के शूट पर जरूरत पड़ने के अलावा कभी नहीं जाते. उनके साथ काम करने वाले एक्टर्स को भी उनका डेली रूटीन फॉलो करना पड़ता है. 

ये अक्षय और उनकी फिटनेस का ही कमाल है कि वे फिल्मों में अपने स्टंट खुद करते हैं. हालांकि उनकी सेफ्टी का पूरा ध्यान भी रखा जाता है. अक्षय अपने बच्चों को भी शुरू से फिट बनाने में लगे हुए हैं. उन्होंने कई बार बेटी नितारा की एक्सरसाइज करते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर की हैं.