4 महीने की तगड़ी ट्रेनिंग, चिकन-फिश खाकर 'एनिमल' के विलेन बने बॉबी, ट्रेनर ने खोला सीक्रेट
नेहा वर्मा
- नई दिल्ली ,
- 26 नवंबर 2023,
- अपडेटेड 9:00 AM IST
बॉलीवुड फैंस को 'एनिमल' रिलीज का बेसब्री से इंतजार है. फिल्म में लोग रणबीर कपूर और बॉबी देओल का धमाकेदार एक्शन देखने के लिए बेकरार दिखाई दे रहे हैं. ट्रेलर में भी बॉबी, रणबीर संग शर्टलेस फाइट सीक्वेंस करते नजर आ रहे हैं. ट्रेलर रिलीज के बाद से ही हर ओर बॉबी के बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन की भी चर्चा हो रही है.
आइए जानते हैं कि फिल्म के लिए बॉबी ने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन कैसे किया और कौन है वो जिसने उनकी कायापलट कर दी? असल में 'एनिमल' के लिए बॉबी को बॉलीवुड के जाने-माने फिटनेस ट्रेनर प्रज्जवल शेट्टी ने ट्रेन किया है. aajtak.in संग बातचीत में प्रज्जवल ने बताया कि दमदार बॉडी बनाने के लिए बॉबी को क्या-क्या करना पड़ा.
प्रज्जवल बताते हैं, 'मुझे खुशी हो रही है, जिस तरह से सोशल मीडिया पर बॉबी सर के बॉडी-लुक की चर्चा हो रही है. मैं उन्हें रेस 3 के वक्त से ट्रेन कर रहा हूं. पिछले 6 साल से मैं उन्हीं के साथ हूं. फिल्म एनिमल के लिए मुझे 4 महीने का वक्त दिया गया था. वो चाहते थे कि हम इन चार महीनों में बॉबी के विलेनिश लुक को अचीव कर लें. हम दोनों ने ही खुद को उन चार महीनों में झौंक दिया था.'
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आगे उन्होंने कहा- डायरेक्टर का कहना था कि फिल्म में बॉबी, रणबीर से ज्यादा चौड़े और बड़े दिखने चाहिए. फ्रेम में बॉबी की मस्क्यूलैरिटी, साइज ज्यादा होना चाहिए. हमने उसी हिसाब से काम करना शुरू किया. उनकी बॉडी का मास इनटेक बहुत अच्छा है, तो ओवरऑल उनका वजन 85 से 90 तक के बीच था.
'ट्रेनिंग के बाद जब डायरेक्टर ने बॉबी की बॉडी देखी, तो वो काफी खुश हो गए थे. जिस दिन फिल्म का आखिरी सीन शूट किया गया, तो उस दिन उन्होंने मुझसे कहा कि तुमने बहुत अच्छा काम किया है. बॉबी की बॉडी जिस तरह से चाहिए थी, तुमने बिल्कुल वैसा ही काम किया है. पब्लिक जिस तरह बॉबी सर की बॉडी के लिए तारीफ कर रही है, वो देखकर उनकी खुशी सातवें आसमान पर है.'
प्रज्जवल बताते हैं कि 'एनिमल' में खूंखार विलेन की तरह दिखने के लिए बॉबी ने सिर्फ इंटेंस वर्कआउट ही नहीं, बल्कि डायट पर भी काफी काम किया. 'हमने डायट में कार्ब्स, फैट और प्रोटीन तीनों को ही शामिल किया था. बॉबी सुबह उठकर एग्स खाते थे. कार्ब्स के रूप में ओटमील ले लेते थे. लंच में वो चिकन और थोड़ा सा राइस लेते थे.'
'शाम को सलाद का सेवन करते थे और डिनर में चिकन या फिश खाते थे. ये उनके चार महीने की डायट थी. बॉबी पंजाबी हैं, लेकिन मजेदार बात यह है कि वो फूडी नहीं है. इसलिए वो मेरी स्ट्रिक्ट डायट को भी बिना किसी परेशानी के फॉलो कर लेते थे. हां, उन्हें मिठाई से लगाव है, लेकिन चार महीनों में उन्होंने उसे भी त्याग दिया था.'
'हाई इंटेंस ट्रेनिंग सेशन भी जारी था. बॉबी एक और प्रोजेक्ट भी कर रहे थे, तो ये हमारे लिए थोड़ा ज्यादा चैलेंजिंग हो गया था, लेकिन उसे भी मैनेज कर लिया गया था.'
प्रज्जवल ने कहा कि 'बॉबी की रोजाना लगभग एक घंटे की वेट ट्रेनिंग होती थी. इसके साथ ही वो सुबह और शाम भी 40 मिनट का कार्डियो किया करते थे. ये कार्डियो भी हाई इंटेंसिटी वाले होते थे.'
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'एनिमल' 2 दिसंबर को सिनेमाघरों में रिलीज हो रही है. फिल्म में रणबीर कपूर, रश्मिका मंदाना, बॉबी देओल और अनिल कपूर अहम रोल में हैं. जिस तरह लोगों में फिल्म का क्रेज देखने को मिल रहा है. उससे अंदाजा लगाया जा सकता है कि फिल्म कई मायनों में रिकॉर्डतोड़ साबित होने वाली है.
PHOTOS CREDIT: Bobby Deol & Prajwal Shetty Instagram
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