करीना कपूर ने बताया- पोस्टपार्टम पीरियड में झेला दर्द, योग से मिली निजात

21 जून को विश्वभर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया. इस दौरान सभी ने योग के प्रति अपना सम्मान व्यक्त किया और स्वस्थ्य रहने की इस विधा को अपनाया. बॉलीवुड इंडस्ट्री में कई सारे सेलेब्स योग को अपने जीवन का अभिन्न अंग मानते हैं और इसमें एक नाम करीना कपूर खान का भी है.

करीना कपूर खान ने भी योग दिवस के दिन कई सारी फोटोज शेयर कीं जिसमें वे, तैमूर और सैफ अली खान भी योग करते नजर आ रहे थे. करीना ने इस दौरान ये भी बताया कि कैसे दो बार मां बनने के बाद उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ा मगर योग की वजह से उनके शरीर की सारी समस्याएं धीरे-धीरे गायब हो गईं. 

करीना ने विश्व योग दिवस के दिन योग करते हुए अपनी फोटो शेयर की और लिखा कि- मेरे योग की जर्नी तब शुरू हुई जब साल 2006 में मैं टशन और जब वी मेट जैसी फिल्में कर रही थी. ये शानदार था. इसने मुझे काफी फिट और मजबूत रखा. 

अब दो बेबीज और चार महीने के पोस्टपार्टम के बाद मैं काफी ज्यादा थक चुकी थी और बहुत कष्ट में थी. मैं वापस अपनी पुरानी फिटनेस चाहती थी. मगर योग की ही बदौलत आज धीरे-धीरे ही सही मगर मेरी पुरानी फिटनेस वापस आ रही है.

एक्ट्रेस ने योग पर बात करते हुए कहा- मेरा योग का समय सिर्फ मेरा समय होता है. और हां, निरंतरता ही चाबी है. #StretchLikeACat मुझे उम्मीद है कि आप लोग भी ऐसा ही करेंगे.

बता दें कि करीना कपूर खान फिल्म इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं. चाहें फिटनेस की बात हो, या फैशन की, करीना कपूर खान का कोई सानी नहीं है. एक्ट्रेस सोशल मीडिया पर भी अपने फिटनेस वीडियोज शेयर करती रहती हैं. 
 

बता दें कि एक्ट्रेस पिछले काफी समय से अपनी प्रेग्नेंसी को लेकर चर्चा में रहीं. अपनी पहली प्रेग्नेंसी की तरह ही दूसरी प्रेग्नेंसी के दौरान भी एक्ट्रेस ने काम के साथ कोई कंप्रोमाइज नहीं किया और शूटिंग जारी रखी. वे आमिर खान संग लाल सिंह चड्ढा की शूटिंग करती नजर आईं. 
 

एक्ट्रेस ने फरवरी में अपने दूसरे बेटे को जन्म दिया. तैमूर के साथ करीना ने न्यूली बॉर्न बेबी की फोटो भी शेयर की है जिसपर फैंस प्यार लुटाते नजर आ रहे हैं. 

फोटो क्रेडिट- @kareenakapoorkhan