2 कदम चलना मुश्किल था, सांस लेने में तकलीफ थी, मलाइका ने बताया कैसा था कोरोना में हाल

मलाइका अरोड़ा हमेशा से ही अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य को लेकर काफी सीरियस रहती हैं. वह वास्तव में फिटनेस फ्रिक पसंद करने वाली महिलाओं के लिए एक प्रेरणा हैं. पिछले साल सितंबर के महीने में मलाइका अरोड़ा कोविड 19 की चपेट में आई थीं और कुछ समय के लिए वह क्वारनटीन थीं. 

मलाइका ने अब अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है, जिसमें उन्होंने माहमारी से ठीक होने कि बाद की जर्नी को दर्शाया है. मलाइका ने साझा किया कि ऐसे दिन थे, जब वह कमजोर और निराश महसूस करती थीं और यहां तक ​​कि उनका वजन भी बढ़ गया था.

उन्होंने अब अपने ट्रांसफॉर्मेशन की कहानी को तस्वीरों से साझा किया है तब से उनके फैंस उनकी ताकत और धैर्य की काफी प्रशंसा कर रहे हैं. तस्वीरों में वह शॉर्ट्स के साथ एक ब्लैक कलर की स्पोर्ट्स ब्रा पहने हुए दिखाई दे रही हैं, जिसमें वह काफी अट्रैक्टिव लग रही हैं.

 

 

 

 

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पिक्चर्स को शेयर करते हुए एक्ट्रेस ने लिखा, "तुम बहुत लकी हो, तुम्हारे लिए चीजे आसान होंगी, ऐसी चीजे हैं जो मैं अक्सर अपने लिए सुनती हूं....सच कहूं तो लाइफ में कई चीजों को लेकर हां मैं खुशनसीब हूं, लेकिन आपकी जो किस्मत होती है वो बहुत छोटा रोल प्ले करती है. आराम से..बॉय...ऐसा नहीं होता." 

पोस्ट में उन्होंने आगे लिखा, "मैं 5 सितंबर को कोरोना पॉजिटिव पाई गई थी और मेरे लिए यह बहुत मुश्किल समय रहा. जो इंसान ये बोलता है कोविड रिकवरी आसान होती है. मैं आपको बता दूं ये सिर्फ उन लोगों के लिए आसान होती है जिनकी इम्युनिटी अच्छी होती है और वो कोविड से जूझना जानते हैं. मैं इससे निकली हूं आसान शब्द नहीं है ये."  

मलाइका ने कहा, "मुझे इसने शारीरिक रूप से पूरी तरह तोड़ दिया है. घर में 2 कदम चलना मेरे लिए बहुत मुश्किल होता था. बैठती थी, जब बिस्तर से उतरती थी, अपनी घर की खिड़की पर जाकर खड़े होना होता था, वो सब मेरे लिए बहुत मुश्किल था मेरे लिए. मैंने बहुत वजन बढ़ाया. मैं खुद को बहुत कमजोर महसूस कर रही थी. मेरा स्टैमिना जा चुका था. मैं अपने परिवार से दूर थी और न जाने मेरे दिमाग में क्या कुछ चल रहा था." 

मैं आखिरकार 26 सितंबर को कोरोना निगेटिव पाई गई और मैं खुद को खुशनसीब समझती हूं कि मैंने इसको हराया, लेकिन जो कमजोरी थी वो शायद मेरे अंदर ही रह गई. मैं काफी निराशाजनक महसूस कर रही थी. मेरा दिमाग मुझे सपोर्ट नहीं कर रहा था. मेरी बॉडी को सपोर्ट नहीं कर रहा था. मैं डर रही थी यह सोचकर कि मैं अपनी ताकत दोबारा नहीं पा पाउंगी. यह सोचती थी कि क्या मैं 24 घंटों में मैं अपनी एक एक्टिविटी पूरी कर सकूंगी." 

मलाइका ने अपने पोस्ट में लिखा, "जब मैंने अपना पहले वर्क आउट किया तो यह बहुत तकलीफ दायक था. मैं अच्छे से नहीं कर पा रही थी. मैं खुद को टूटा हुआ महसूस कर रही थी, लेकिन दूसरे दिन मैं उठी मैंने खुद को समझाया कि मैं अपनी चीजें कर सकती हूं फिर तीसरे दिन, चौथे दिन, पांचवे दिन और हर रोज करती रही." 

32 हफ्ते हो चुके है और मैं नेगेटिव हूं मैं एक बार फिर अपनेआप को महसूस कर रही हूं. वर्कआउट कर पा रही हूं. जैसे मैं पॉजिटिव आने से पहले करती थी मैं ठीक से सांस ले पा रही हूं. मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर और मजबूत फील कर रही हूं.
 

चार लेटर वर्ड जिसने मुझे पुश किया वो थी उम्मीद (HOPE) उस उम्मीद ने मुझे बताया कि सब कुछ ठीक होगा. जब मैं अच्छा महसूस नहीं कर रही थी. तब उसने मेरे अंदर उम्मीद जगाए रखी कि मैं बेहतर होंगी. उन सभी लोग का शुक्रिया जो मुझे मैसेज करके मेरे हाल चाल पूछ रहे हैं. मुझे जिन्दादिल रहने के लिए कह रहे हैं. 

मैं भगवन से प्राथना करूंगी कि देशभर में जो महामारी फैली हुई है वो जल्द से जल्द खत्म हो और हम इस सबसे एक साथ बाहर आए. मैं अपनी भाई और पार्टनर का सरवेश सशि का धन्यवाद करूंगी. मेरा जून के महीने में 30 हफ़्तों का वर्क आउट सेशन शुरू होने वाला है जिसके लिए मैं पॉजिटिव हूं.  

Picture Credit : @malaikaaroraofficial \ इंस्टाग्राम