नरगिस फाखरी ने रखा 21 दिन का व्रत, बिना कुछ खाए ऐसे रहेंगी एक्ट्रेस

एक्ट्रेस नरग‍िस फाखरी ने अपनी फिटनेस और डायट से जुड़ी एक बेहद दिलचस्प चुनौती का ऐलान किया है. वे 21 दिनों का व्रत रखेंगी जिसमें वे सिर्फ पानी पीएंगी. नरग‍िस ने इंस्टाग्राम स्टोरी पर इसकी जानकारी दी है. उन्होंने इसकी वजह का खुलासा नहीं किया, पर उनके पोस्ट्स देखकर अंदाजा लगाया जा सकता है कि नरग‍िस अपनी फिटनेस के लिए ऐसा कर रही हैं. 

नरग‍िस इस वक्त जर्मनी में हैं. यहां से अपना वीड‍ियो शेयर कर उन्होंने बताया- मैं 21 दिनों का वॉटर फास्ट रख रही हूं. उन्होंने दो-तीन वीड‍ियोज शेयर कर इस व्रत के फायदे भी बताए हैं. 

पहले वीड‍ियो में अपने 21 दिनों के व्रत की जानकारी देने के बाद नरग‍िस ने दूसरे वीड‍ियो में इसके बेनिफ‍िट्स मेंशन किए हैं. वे लिखती हैं कि इस व्रत से सेहत को काफी लाभ मिलता है. आपका शरीर सेलुलर लेवल पर दोबारा तैयार होता है. 

 

 

 

 

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नरग‍िस ने व्रत शुरू करने से पहले अपने आख‍िरी डिनर की फोटो भी दिखाई. शाम के साढ़े 6 बजे उन्होंने डिनर किया जिसमें आलू और कुछ हरी सब्ज‍ियां दी गई थी. नरग‍िस ने लिखा- ये मेरा आज का डिनर है और इसके बाद मुझे कुछ नहीं मिलने वाला है. 

गौरतलब है कि वॉटर फास्ट‍िंग में व्रत रखने वाला शख्स सिर्फ पानी पी सकता है. इस व्रत से वेट लॉस, हान‍िकारक टॉक्स‍िन का शरीर से बाहर निकलना, ब्लड प्रेशर का संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है.

इससे पहले नरग‍िस ने अपने ब्रेकफास्ट की फोटो भी शेयर की थी. इसमें उन्होंने संतुल‍ित मात्रा में पालक, धन‍िया, गाजर लिए और ब्रेकाफास्ट में फल लिए थे. 

बता दें नरग‍िस फाखरी खाने की शौकीन हैं. कुछ समय पहले इटली में उन्होंने घर पर पास्ता और पिज्जा बनाते हुए तस्वीरें शेयर की थी. इससे पहले भी उन्होंने कई बाद खाना बनाते अपनी फोटोज शेयर की हैं. 

नरग‍िस अपनी फिटनेस के लिए पॉपुलर हैं. उनकी टोन्ड बॉडी और परफेक्ट फिगर के कई लोग कायल हैं. अपनी छरहरी काया को बरकरार रखने के लिए नरग‍िस अपने डायट का भी पूरा ध्यान को भी संतुल‍ित रखती हैं. अब 21 दिनों के व्रत से उनके शरीर पर क्या असर दिखेगा, यह देखना दिलचस्प होगा. 

पिछले दिनों नरग‍िस फाखरी अपने पर्सनल रिलेशन के कारण चर्चा में थीं. नरग‍िस ने खुलासा किया था कि वे और उदय चोपड़ा पांच साल तक रिलेशन में थे. उस समय उन्होंने इस बात को कभी पब्ल‍िक के सामने कुबूल नहीं किया था. 

बातचीत में नरग‍िस ने कहा- मुझे इसका अफसोस होता है क्योंकि मुझे शायद पहाड़ की ऊंचाइयों पर जाकर चिल्लाकर यह बताना चाह‍िए था कि मैं एक खूबसूरत रूह के साथ हूं. इंटरनेट और सोशल मीड‍िया बहुत फेक है और बाहर बैठे लोगों को कभी सच नहीं पता चलेगा.