20 घंटे फास्टिंग-कीटो डाइट, रेमो डिसूजा की पत्नी Lizelle ने ऐसे कम किया 40 किलो वजन

फिट और हेल्दी रहने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. कई बॉलीवुड सेलेब्स अपने ट्रांसफॉर्मेशन से लोगों को हैरान कर रहे हैं. अब इन सेलेब्स में रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल का नाम भी जुड़ गया है. हाल ही में फेमस कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा ने अपनी पत्नी के ट्रांसफॉर्मेश की फोटोज शेयर कीं, जो तेजी से सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं. 

अब ETimes से बात करते हुए रेमो डिसूजा की पत्नी Lizelle D'Souza ने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में डिटेल साझा की है. लिजेल ने कहा, "साल 2018 में मैंने ठान लिया था कि अब मुझे चीजों को कंट्रोल करना होगा. मैंने तुरंत अपने ट्रेनर को मैसेज कर कहा कि जब तक तुम मेरा वजन कम नहीं करवाओगे मैं नहीं मानूंगी कि तुम बेस्ट ट्रेनर हो." 

लिजेल ने आगे कहा, "जनवरी 2019 से उन्होंने मुझसे इंटरमिटेंट फास्टिंग करवाई. उस दौरान में स्ट्रीट डांसर 3 की शूटिंग के लिए लंदन जा रही थी. मैंने डाइटिंग की. ट्रेनर की वाइफ श्रद्धा कपूर के साथ जा रही थीं, तो उन्होंने मेरे खाने पर पूरी नजर रखी. मैंने 15 से 20 किलो वजन कम किया." 

लॉकडाउन में 20 घंटे की इंटरमिटेंट फास्टिंग

लिजेल ने कहा, "जून में हमने डाइट और वेट ट्रेनिंग पर ध्यान दिया. जून के बाद ही लोगों को मेरा वजन कम होता दिखने लगा था. खास बात यह है कि हमारे घर में जिम सेटअप है, इसलिए लॉकडाउन में भी मैं वर्कआउट कर रही थी. मैंने वेट ट्रेनिंग की, इंटरमिटेंट फास्टिंग की और सिर्फ घर का खाना खाया.

"रेमो और मैं बिल्डिंग के कंपाउंड में वॉक पर जाते थे. मैं दिन भर में 18 से 20 घंटे इंटरमिटेंट फास्टिंग करती थी और पूरे दिन में सिर्फ 1 बार खाती थी". 

लिजेल ने कहा, "हर किसी ने मुझे डाइट के बारे में एडवाइस दीं. लेकिन मुझे लगता है कि यह इस हिसाब से होना चाहिए कि आपकी बॉडी किस तरह से रिएक्ट करती है. पिछले साल रेमो के बीमार होने के बाद मैंने भी कीटो डाइट छोड़ दी. मैंने तब लिक्विड, कम कैलोरी वाली चीजें और सब कुछ ट्राई किया."

105 किलो से 65 किलो किया वजन

"आप तीन महीने डाइट करके फिर उसे छोड़ नहीं सकते. मैंने भी यही गलती की. लेकिन अब मुझे पता है कि इसे कैसे हैंडल करना है. मुझे लगता है कि कीटो डाइट ने बेस्ट काम किया है. मैंने 8 से 9 किलो वजन कम किया. कुल मिलाकर मैं 105 किलो से 65 किलो वजन करने में कामयाब रही."

लिजेल ने कहा, "वजन कम करना मेरे लिए एक चैलेंज था. मैं वजन घटाने के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी के लिए 2018 में डॉ मुफी (मुफ्फजल लकड़ावाला) से मिली थी. लेकिन फिर मैंने सर्जरी न कराने का फैसला किया. लेकिन मैं गैस्ट्रिक बैलून के लिए तैयार थी, लेकिन डॉक्टर ने मुझसे कहा कि मेरा वजन वापस बढ़ जाएगा.  उस समय मेरे साथ मौजूद मेरे करीबी दोस्त ने ऐसा करने से मना किया और मैंने वजन कम करने का मन बना लिया. मेरा लक्ष्य दिसंबर तक 10 किलो और वजन कम करने का है. इसमें रेमो और बच्चे मुझे सपोर्ट कर रहे हैं."
 

फोटो क्रेडिट- @lizelleremodsouza