योग ट्रेनर से कम नहीं बॉलीवुड की ये एक्ट्रेसेज, वायरल होते हैं इनके फिटनेस वीडियो

हमारे शरीर की अच्छी सेहत के लिए योग बहुत जरूरी है. विश्वभर में 21 जून, 2021 के दिन योग दिवस मनाया जाता है. इस दौरान सभी को योग करने के प्रति जागरुक किया जाता है. बॉलीवुड इंडस्ट्री में भी योग को लेकर वक्त के साथ-साथ जागरूकता देखने को मिली है. यहां तक कि इंडस्ट्री में पुरुषों से ज्यादा महिलाएं योग साधना कर रही हैं और फैंस को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करती नजर आ रही हैं. योग दिवस के मौके पर बता रहे हैं उन एक्ट्रेस के बारे में जो लोगों को योग करने के लिए जागरूक करते-करते खुद भी किसी योग इंस्ट्रक्टर से कम नहीं हैं.

मलाइका अरोड़ा- बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा की सोशल मीडिया पर काफी अच्छे फैन फॉलोइंग हैं. इंस्टाग्राम पर वे काफी लंबे वक्त से अपनी फिटनेस को लेकर फैंस को टिप्स देती आई हैं. मगर पिछले कुछ समय से खासतौर पर लॉकडाउन फेज में एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर जिस तरह से सभी को वीडियो सेशन्स के जरिए या वीडियो पोस्ट कर योग और प्राणायाम के फायदे बताए हैं. उससे उन्हें बॉलीवुड का सबसे बड़ा योग गुरू कहा जाना चाहिए. 

 

 

 

 

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शिल्पा शेट्टी- शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का कोई जवाब नहीं है. एक्ट्रेस सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अपने कई सारे वीडियोज शेयर करती हैं जिसमें वे योग सिखाती और इसके फायदे बताती नजर आती हैं. शिल्पा को फैन्स भी बहुत फॉलो करते हैं. शिल्पा लोगों को हेल्थी फूड से जुड़े टिप्स भी देती हैं क्योंकि सभी को पता है कि योग के साथ डाइटिंग करना भी जरूरी है ताकि शरीर का संतुलन बना रहे. 

 

 

 

 

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सुष्मिता सेन- सुष्मिता सेन ने देश को मिस युनिवर्स का खिताब दिला काफी समय पहले ही देश का मान बढ़ा दिया था. मगर आज भी वे एक फिटनेस आइकन हैं और उनके चाहने वाले इंतजार में रहते हैं कि कब सुष्मिता अपना ऐसा वीडियो शेयर करेंगी जिसमें वे मुश्किल से मुश्किल योग और आसन्स को काफी सरलता से करती नजर आएंगी. सुष्मिता उम्र के इस पड़ाव में भी जैसी फिटनेस रखती हैं वो सिर्फ योग से ही पूरा हो सकता है.

दिशा पाटनी 

फ‍िटनेस फ्रीक एक्ट्रेस दिशा पाटनी के फिटनेस वीड‍ियोज अक्सर वायरल होते रहते हैं. बैक फ्ल‍िप हो या वेट लिफ्ट‍िंग, दिशा इन सबमें माह‍िर हैं. वे कई घंटे वर्कआउट में बिताती हैं. उनके इन फ‍िटनेस वीड‍ियो के फैंस कायल हैं और उन्हें फॉलो करते हैं. 

पूजा बत्रा- 44 साल की उम्र में पूजा बत्रा को फैंस 25 साल का समझते हैं. पूजा ने योग और आसन्स की मदद से अपनी बॉडी का प्रॉपर संतुलन बना रखा है. उन्हें अब धीरे-धीरे ज्यादा लोग फॉलो भी कर रहे हैं. वक्त-वक्त पर पूजा अपने फैंस को भी योग के फायदे बताती नजर आती हैं.

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