खुद के मानसिक स्वास्थ्य पर बोलीं मलाइका अरोड़ा- योग की वजह से मैंने सर्वाइव किया

एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. कल वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे है. इस मौके पर मलाइका अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट लिखी है, जिसमें उन्होंने अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बताया है. मलाइका अरोड़ा का कहना है कि उन्होंने जो जीवन में सर्वाइव किया है, वह केवल योग के कारण किया है. हम सभी जानते हैं कि मलाइका अरोड़ा योग फ्रीक हैं. यह बाकी लोगों को भी योग के प्रति इंस्पायर करती हैं. इसके अलावा मलाइका ने पोस्ट में अपने उस 'ब्रेकिंग प्वॉइंट' के बारे में भी बताया है जो उन्होंने लाइफ में फेस किया. किस तरह आखिर वह उससे बाहर निकलीं और उन्हें हैंडल किया, इसकी भी जानकारी एक्ट्रेस ने पोस्ट में दी है. 

मलाइका ने बताई अपनी स्टोरी

मलाइका अरोड़ा ने लिखा, "कल यानी 10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे है. मैं यहां इस मौके पर एक छोटा सा कन्फेशन करना चाहती हूं. मैं सोचती थी कि मैं बुलेट प्रूफ हूं, लेकिन जब एक दिन यह मुझे लगी तो मुझे समझ आया कि मैं काफी इमोशनल भी हूं. मेरा दिमाग गेम खेलने लगा, वह भी मेरे ही रूल्स के साथ, जिनके बारे में मैं जानती ही नहीं थी. मैंने सर्वाइव किया, वह भी योग के कारण. मेरा ब्रेकिंग प्वॉइंट उस दिन आया, जब मैं योग क्लासेस के शुरुआती दौर में थी और मैं बस रो रही थी. आंसू रुक ही नहीं रहे थे. मैंने तूफान को अंदर रखा हुआ था."

 

 

 

 

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मलाइका ने कहा कि मैं खुद को बुलेट प्रूफ अब नहीं कहूंगी, क्योंकि हम में से कोई है ही नहीं. मैं खुद को शांत कहूंगी, स्थिर कहूंगी. यह कहूंगी कि मैं मानसिक, शारीरिक और इमोशनल लेवल पर खुद को फिट रखने की कोशिश में हूं. यह मेरी सर्वास्टोरी है. हमें अपनी कहानी लिखकर भेजें, क्योंकि हम सुन रहे हैं. पर्सनल लाइफ की बात करें तो मलाइका अरोड़ा इस समय अर्जुन कपूर को डेट कर रही हैं. दोनों जल्द ही शादी के बंधन में बंधेंगे. 

ऐसे शुरू हुई अर्जुन कपूर-मलाइका अरोड़ा की लव स्टोरी, हर मुश्किल में दिया साथ

वर्कफ्रंट की बात करें तो मलाइका अरोड़ा इस समय 'इंडियाज नेक्स्ट टॉप मॉडल' जज कर रही हैं. इनके साथ अनुषा दांडेकर और मिलिंद सोमन नजर आते हैं. मलाइका जल्द ही पॉपुलर डांस रियलिटी शो 'इंडियाज बेस्ट डांसर' के दूसरे सीजन को जज करती नजर आने वाली हैं. इनके साथ गीता कपूर और चेरेंस लुईस नजर आएंगे. 

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