डंडे के साथ योगासन करती नजर आईं Malaika Arora, फैंस को बताया तरीका

बॉलीवुड क्वीन मलाइका अरोड़ा अपने फिटनेस को लेकर काफी सक्रिय रहती हैं, उनके दिन की शुरुआत वर्कआउट से होती है और अंत भी एक्सरसाइज भी. अपने वर्कआउट सेशन की तस्वीरें मलाइका अक्सर अपने फैंस के साथ इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं, उनकी हर तस्वीर पर फैंस मर मिटते हैं.

फिटनेस की हर अपडेट शेयर करती हैं मलाइका 

मलाइका अपने डेली रूटीन की हर अपडेट फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं. आपको मलाइका की प्रोफाइल पर कई तरीके के योगा आसन करते हुए तस्वीरें मिल जाएंगी. हाल ही में मलाइका ने एक और मुश्क‍िल योगासन करते हुए अपने इंस्टाग्राम पर तस्वीर शेयर की है. 

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मलाइका की 2022 की पहली फिटनेस पोस्ट

2022 की पहली फिटनेस पोस्ट में मलाइका ने एक डंडे के साथ परिव्रत त्रिकोणासन करते हुए तस्वीर शेयर की और मलाइका ने पोस्ट को कैप्शन दिया, त्रिकोणासन यह मेरे पसंदीदा योग में से एक है. अपने डेली रूटीन में यह आसन करके मुझे अच्छा लगता है. तो यह मेरा इस हफ्ते का पोज है, डंडे के साथ परिव्रत त्रिकोणासन.

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मलाइका ने सिखाया आसन करना

साथ ही मलाइका ने अपने फैंस को यह भी बताया कि यह आसन करना कैसे है. पोस्ट के कैप्शन में ही कई स्टेप में इस आसन को करने का तरीका भी बताया. फिटनेस फ्रीक मलाइका अरोड़ा कभी भी एक्सरसाइज करना नहीं भलती, 48 की उम्र की इतनी फिट मलाइका की डाइटिंग काफी हार्ड है. एक एंटरव्यू के दौरान उन्होंने बताया कि वह दिन में बस एक बार प्रॉपर मील लेती हैं. इसके अलावा मलाइका ड्राई फ्रूट और अन्य हल्की चीजें खाकर अपना दिन बिताती हैं. 

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