Malaika Arora Lunck diet: मलाइका अरोड़ा के लंच में फ्राई फिश के साथ सांभर-राइस, देखकर किसे लगी भूख?

मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सबसे फिट और ग्लैमरस एक्ट्रेसेस में एक हैं. मलाइका खुद को मेंटेन रखने के लिये डाइट का खास ख्याल रखती हैं. कुछ वक्त पहले मलाइका अरोड़ ने अपनी फिटनेस पर बात करते हुए उनका डाइट प्लान भी रिवील किया था. हालांकि, इस मुद्दे पर बाद में बात होगी. उससे पहले देखते हैं कि मलाइका की इंस्टा स्टोरी. इंस्टा स्टोरी के जरिये मलाइका ने घर के एक खास मेंबर का जिक्र किया. क्यों? चलिये ये भी जान लेते हैं. 

मलाइका की फूड प्लेट देख कर किसे लगती है भूख?
इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिये मलाइका हर दिन फैंस से कुछ न कुछ शेयर किया करती है. इस दफा उन्होंने इंस्टा स्टोरी पर घर के एक खास मेंबर की फोटो शेयर की है. वो खास सदस्य कोई और नहीं, बल्कि मलाइका का प्यारा सा डॉगी है. फोटो में मलाइका की खाने की प्लेट रखी हुई है. वेज और नॉनवेज फूड से सजी प्लेट बेहद खूबसूरत दिख रही है. 

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तस्वीर के साथ मलाइका ने कैप्शन में लिखा है कि 'हमेशा मेरा खाना मांगता है.' इसके साथ उन्होंने आंख दिखाने वाली इमोजी भी बनाई. फोटो में मलाइका का डॉगी काफी क्यूट दिख रहा है. तस्वीर में उसकी नजरें मलाइका के खाने पर हैं. उसे देख कर पता चल रहा है कि वो मलाइका की प्लेट से खाना खाने के लिये कितना ज्यादा एक्साइटेड है. वैसे इतना लजीज खाना देखने के बाद हर किसी के मुंह में पानी आ गया होगा. है न?

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कैसे इतनी फिट हैं मलाइका?
48 साल की उम्र में एक्ट्रेस ने जिस तरह खुद को फिट और फाइन रखा हुआ. वो बेहद काबिले-ए-तारीफ है.  फिटनेस फ्रीक मलाइका टोन्‍ड फिगर के लिये हेल्दी डाइट लेती हैं. 24 घंटे में मलाइका सिर्फ एक वक्त खाना खाती हैं. शाम 7-7:30 के बीच मलाइका प्रोपर खाना खाती हैं. इसके बाद 18 घंटे तक वो खाली पेट रहती हैं. ज्यादा भूख लगने पर बीच में मूंगफली और अखरोट खा लते हैं. हेल्दी डाइट के साथ-साथ मलाइका रोजाना वर्कआउट भी करती हैं. 

बस हेल्दी डाइट और नियम से वर्कआउट ही मलाइका की चमकती-दमकती त्वचा का राज है, जिसे फॉलो करके आप भी मलाइक की तरह परफेक्ट फिगर पा सकती हैं. 

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