समीरा रेड्डी ने घटाया वजन, फैन्स को बताया फिटनेस सीक्रेट

बॉलीवुड एक्ट्रेस समीरा रेड्डी एक्सरसाइज को लेकर काफी सतर्क रहने लगी हैं. वह अपने ट्रांसफॉर्मेशन और वजन घटाने में लगी हैं. अपने सोशल मीडिया फॉलोअर्स को समीरा रेड्डी ने वजन घटाने का सीक्रेट बताया है. खुद की फोटो शेयर करते हुए समीरा ने बताया है कि खाना खाने के अलावा किसी भी तरह की स्नैकिंग न करें. हेल्दी ईटिंग पर केवल ध्यान दें. 

समीरा ने बताया फिटनेस सीक्रेट
समीरा रेड्डी ने करीब सात किलो वजन कम किया है. इमोशनल ईटिंग से स्नैकिंग तक को बैलेंस करके रखें. समीरा ने इंस्टाग्राम पर फोटो शेयर करते हुए लिखा, "हर शुक्रवार मुझे मोटिवेट करता है फिटनेस के प्रति और भी सच्चाई दिखाने के लिए. आप लोगों की मदद के बिना मैं सात किलो वजन कम नहीं कर पाती. उम्मीद करती हूं कि मैं आप लोगों को भी मोटिवेट कर रही हूं. मुझे करीब 75 किलो का होना है, यानी मुझे 10 किलो वजन और कम करना है. आपको बता दूं कि मैं एक दिन इसे जरूर अचीव करूंगी."

 

 

 

 

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समीरा रेड्डी ने इसके साथ ही अपना वजन घटाने का सीक्रेट भी फैन्स संग शेयर किया है. समीरा ने लिखा, "मैं हमेशा से ही पोर्शन कंट्रोल में यकीन रखती थी. इमोशनली में कुछ भी खाती-पीती नहीं हूं और स्नैकिंग से दूर रहती हूं. मांएं काफी थकी हुई और लेजी महसूस करती हैं, कई बार खाना स्किप हो जाता है. ऐसे में फ्राइडे मुझे मोटिवेट करता है. शेयर करें और आप खुद की जर्नी से लोगों को इंस्पायर करें. आप भी मेरे साथ बिना किसी जजमेंट के ट्रांसफॉर्म कर सकते हैं और फिट रह सकते हैं."

समीरा रेड्डी ने घटाया वजन, ट्रांसफॉर्मेशन फोटो शेयर कर बताया कैसे हुईं फिट

इससे पहले भी समीरा रेड्डी ने खुद की पहले और बाद की फोटो शेयर करते हुए लिखा था कि एक इंच मैंने कम किया है और यह केवल इंटरमिटेन्ट फास्टिंग और चीनी पर काबू पाने के कारण हुआ है. योग और हफ्ते में चार बार बैडमिंटन खेलती हूं. उम्मीद कर रही हूं कि मैं आगे भी इसे कायम रखूं. मुझे लगता है कि यह मेरा दिवाली गोल होने वाला है, आपका कैसा जा रहा है? 

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