Fitness पर ध्यान देकर इन सितारों ने लड़ी बुरे वक्त से जंग...

दीपिका पादुकोण ने कामयाब एक्ट्रेस होने के बावजूद अपनी जिंदगी में बेहद बुरा दौर देखा है. साल 2015 में अपने डिप्रेशन से जूझने के दौर को जग जाहिर करने वाली दीपिका ने अपनी इस बीमारी और इससे लड़ने के जज्बे को बयां किया. डिप्रेशन की बीमारी को अपनी जिंदगी का सबसे बुरा दौर कहने वालीं दीपिका ने बताया कि उस समय वह पूरी तर‍ह हार चुकी थीं लेकिन उनके अंदर मौजूद एक एथलीट ने उनको इससे उबरने का संबल दिया. दीपिका ने कहा, 'स्पोर्ट्स ने ही मुझे जीना और परेशानियों से लड़ना सि‍खाया.'

'Iron man' से लेकर 'Sherlock Holmes' जैसी फिल्मों में शानदार किरदार अदा करने वाले हॉलीवुड एक्टर रॉबर्ट डाउनी जूनियर ने अपनी जिंदगी एक तरह से खत्म ही कर दी थी अगर उन्हें मार्शल आर्ट का सहारा ना मिला होता. महज 10 साल की उम्र में ही रॉबर्ट को ड्रग्स की लत लग गई थी जिसके चलते उनकी जिंदगी का ज्यादा समय रिहैब सेंटर में बि‍ताया. लेकिन जब रॉबर्ट ने जब विंग चुन नाम के मार्शल आर्ट्स की ट्रेनिंग लेनी शुरू की तबसे उनकी जिंदगी में कई बदलाव आए. यही ट्रेनिंग ब्रूस ली भी अपने करियर के शुरुआती दिनों में लिया करते थे. एक इंटरव्यू में रॉबर्ट ने कहा था कि यह मार्शल आर्ट ट्रेनिंग उनके लिए एक स्प्र‍िच्अुल प्रैक्टिस है. जिसके चलते वह अपनी जिंदगी में वापस लाैट सके.

हॉलीवुड एक्ट्रेस जेनिफर एनिस्टिन चेन स्मोकर रह चुकी हैं. जेनिफर जब चेन स्मोकर थीं तब उन्हें यह भ्रम था कि लोग पतले रहने के लिए स्मोक करते हैं. लेकिन जब जेनिफर ने देखा कि स्मोकिंग छोड़ने के बाद उनका वजन बढ़ रहा है तो वह टूटी नहीं और वापस सिगरेट के कश लेने की बजाय योग का सहारा लिया. वह मानती हैं कि योगा ने ही उन्हें निकोटिन और कै‍फीन की लत से दूर किया है.

'हैरी पॉटर' सीरीज का चेहरा रहे एक्टर डेनियल रेडक्ल‍िफ ने भी अपनी जिंदगी के मुश्किल दौर देखा. जब 'हैरी पॉटर' सीरीज के बाद उन्हें कोई फिल्म नहीं मिल रही थी तब इस तनाव से बचने के लिए डेनियल ने शराब में खुद डुबो दिया था. एक अखबार के मुताबिक, अपनी इस लत से निजात पाने के लिए डेनियल ने 5 घंटे तक वॉक करना शुरू कर किया, जिससे उन्हें काफी सहायता मिला. अब डेनियल अपने रुटीन में रनिंग और जिम जाने के पाबंद हैं.

एक्ट्रेस और सिंगर डेमी लोवाटो मानसिक बीमारी बाइपोलर डिस्ऑर्डर और ड्रग एडिक्शन का शिकार रहीं. उनको यह लगा था कि वह अपनी यंग एज में ही मर जाएंगी. हालांकि वह ए‍क रिहैब में गईं जिसमें उन्हें फिटनेस की प्रेरणा मिली. इसके बाद एक्ट्रेस ने खुद को नुकसान पहुंचाना बंद करने के साथ ही अपने फैन्स को हेल्दी लाइफ जीने के लिए प्रेरित किया. एक मैगजीन को दिए गए इंटरव्यू में डेमी ने कहा था कि हड्ड‍ियों को देखने की बजाय अब उन्हें अपनी मसल्स को देखकर खुशी होती है.