30 साल की उम्र से Jennifer Aniston को ये गंभीर बीमारी, बोलीं- दीवार की दरारें गिनते हुए रात बिताती हूं...

कई लोगों को कहते सुना होगा कि उन्हें रात में नींद नहीं आती. ये महज बातें नहीं है, ये बीमारी है जिसे इन्सोमन‍िया (Insomnia) कहते हैं. फ्रेंड्स सिटकॉम फेम हॉलीवुड एक्ट्रेस जेन‍िफर एन‍िस्टन (Jennifer Aniston) भी सालों से इस बीमारी से गुजर रही हैं. एक्ट्रेस ने शॉक‍िंग खुलासा करते हुए बताया क‍ि वे इन्सोमन‍िया नाम की बीमारी से पीड़‍ित हैं. नींद ना आने की इस बीमारी की वजह से वे सालों से परेशान हैं. 

53 वर्षीय जेन‍िफर ने People के साथ एक इंटरव्यू में अपनी बीमारी का खुलासा किया है. उन्होंने बताया क‍ि उन्हें कभी ना सो पाने का डर हमेशा सताता रहता है. वे कहती हैं- 'मुझे डर लगता है क‍ि मैं एक और रात दीवारों की दरारें ग‍िनते हुए ना ब‍िताऊं.' उन्होंने अपने इस इंटरव्यू में इस बीमारी से जुड़ी और भी बातें साझा की हैं. 

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30 साल की उम्र से हैं ग्रस‍ित 

जेन‍िफर ने कहा- 'मुझे लगता है कि 30 साल के आसपास या उससे पहले से मैं इस बीमारी से ग्रस‍ित होने लगी थी. पर जब आप यंग होते हैं तब आप नींद की कमी के कारण होने वाले प्रभावों को पहचान नहीं पाते हैं क्योंक‍ि हमें लगता है क‍ि हम किसी चीज से हार नहीं सकते हैं.'  वे कहती हैं- 'जितना ज्यादा मैं परवाह करती हूं नींद आने में उतनी परेशानी होती है.'   

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इन्सोमन‍िया से छुटकारा पाने के लिए एक्ट्रेस कर रही हैं ये काम 

एक्ट्रेस ने आगे बताया क‍ि वे इन्सोमन‍िया से निजात पाने के लिए मेड‍िकल हेल्प ले रही हैं और उन्होंने दूसरों से भी ऐसा करने का अनुरोध किया है. अपनी परेशानी शेयर करते हुए जेन‍िफर ने कहा क‍ि इन्सोमन‍िया के कारण वे अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाती हैं, नींद की कमी के कारण वे ठीक से एक्सरसाइज तक नहीं कर पाती हैं. मेड‍िकल हेल्प के अलावा जेन‍िफर ने योग, स्ट्रेच‍िंग, रूटीन फॉलो करने जैसे दूसरे ऑप्शंस भी अपनाए हैं. 

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