ब्रेन में हुई क्लॉटिंग, लोगों ने दीं गालियां, घरवालों से छुपकर की चैंपियनशिप की तैयारी, कैसे हाउसवाइफ किरण डेंब्ला बनीं फिल्म स्टार्स की ट्रेनर?

एक समय था जब, किरण डेंबला महज एक हाउसवाइफ थीं. वो एक आम जिंदगी जी रही थीं. उन्हें भी उस वक्त इस बात का अंदाजा नहीं होगा कि वो आगे चलकर लाइफ में एक बड़ा नाम बन जाएंगी. 48 साल की किरण डीजे, सेलेब्रिटी फिटनेस कोच के साथ-साथ सिंगर भी हैं. म्यूजिक से उनका बचपन से लगाव रहा है. आइये आपको बताते हैं कैसे एक बीमारी ने उनकी जिंदगी बदल दी.

10 नवंबर 1974 को आगरा के मिडिल क्लास परिवार में जन्मीं किरण डेंबला की 23 साल की उम्र में शादी हो गई थी. किरण के दो बच्चे हैं. किरण ने एक इंटरव्यू में बाताया कि- लोग कहते थे कि शादी के बाद चीजें बदल जाती हैं, मुझे भी इस बात का एहसास शादी के बाद ही हुआ. शादी के बाद मेरी जिंदगी किचन तक ही सिमट कर रह गई. ससुराल वालों की तरफ से गाना गाने की मनाही थी इसलिए मैंने पूरी तरह से इससे दूरी बना ली. इसके बाद मैंने कोई स्टेज शो नहीं किया. जैसा कि मैं पहले किया करती थी. मुझे गाने का बेहद शौक था. 

किरण के ब्रेन में क्लॉट पाया गया था. इसके बारे में बात करते हुए किरण ने कहा- घर में जिंदगी कट रही थी, मैं अक्सर सोचती थी कि मैं कर क्या रही हूं. मेरी अपनी जिंदगी कुछ नहीं रह गई थी. एक दिन तबीयत बिगड़ गई. जांच में पता चला कि ब्रेन में क्लॉटिंग है. मैं बहुत ज्यादा सोचती थी, जिसकी वजह से ये बीमारी हुई. ईलाज के दौरान मुझे बहुत कुछ सहना पड़ा. डॉक्टर मेरी स्पीडी रिकवरी चाहते थे, लेकिन उसका मुझ पर उल्टा असर हुआ. दवाइयों के ओवरडोज की वजह से कई दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम्स हुईं और वजन भी बढ़ गया. मेरा वजन 53 से बढ़कर 75 किलो हो गया.

किरण ने कहा कि इन सब चीजों की वजह से वो डिप्रेशन का शिकार होती जा रही थीं. वो बहुत परेशान रहती थीं. लेकिन एक दिन पति ने उन्हें समझाया. उन्होंने कहा- मेरी हालत को देखकर उन्होंने कहा कि मुझे घर पर ही दूसरे बच्चों को संगीत सिखाना शुरू कर देना चाहिए. घर से इसलिए क्योंकि मेरा ईलाज चल रहा था और बच्चों को भी मेरी जरूरत थी. लेकिन वेट बढ़ता जा रहा था, जो मुझे ज्यादा परेशान कर रहा था.  

किरण ने बताया कि पहले उन्होंने योगा सेंटर ज्वाइन किया जो कि बंद हो गया. किरण ने कहा- बाद में मैंने स्विमिंग क्लासेज जॉइन की. मैंने इसे भी 15 दिन बाद ही छोड़ दिया क्योंकि किसी ने मुझे स्विमिंग क्लास के दौरान पानी में फेंक दिया था जिस वजह से मैं बहुत डर गई थी. दूसरी ये भी वजह थी कि जब मैं स्विमिंग क्लास के दौरान पानी के अंदर जाती थी तो मेरे सिर में दर्द होने लगता था.
 

लेकिन किरण ने हार नहीं मानी. उन्होंने रियलाइज किया कि- अगर मुझपर कमजोरियां इतना हावी होने लगेंगीं तो मैं फ्यूचर में तो कुछ भी नहीं कर पाऊंगी. इसके बाद मैंने डिसाइड किया कि मैं फिर से स्विमिंग क्लास जॉइन करूंगी और मैंने किया भी. लगभग एक साल तक मैंने स्विमिंग क्लास ली. इसके बाद मैंने जिम जॉइन किया. मैंने जिम तो जॉइन कर लिया था, लेकिन मेरे मन में डर था, वजह ये थी कि जिम में आदमी ज्यादा थे.

किरण ने बताया कि शुरू से गर्ल्स स्कूल में पढ़ने के कारण मुझे डर लगता था. क्योंकि जिम में ज्यादातर आदमी हुआ करते थे. किरण ने कहा- मैं कोने में जाकर अपना वर्कआउट करती थी. फाइनेंशियल भी इतनी स्ट्रॉन्ग नहीं थी कि पर्सनल ट्रेनर हायर कर सकूं. हालांकि समय के साथ मैंने लोगों से बात करनी शुरू की और बेसिक वर्कआउट करना शुरू किया. किरण सुबह चार बजे उठती थीं, और घर के काम निपटा कर जिम जाती थी, फिर वापस आकर घर का बाकी काम करती थीं. इस तरह मैंने जिम और घर का खाना खाकर 7 से 8 महीने में 28 किलो वेट कम कर लिया था.

किरण ने बताया कि कैसे वो सेलेब्स की ट्रेनर बनीं. उन्होंने कहा- एक दिन मेरी मुलाकात साउथ स्टार राम चरण से हुई. वो मेरी बॉडी और हार्ड वर्क से बहुत प्रभावित हुए जिसके बाद उन्होंने अपनी वाइफ उपासना के लिए मुझे बतौर फिटनेस ट्रेनर हायर किया. इसके बाद मैंने पीछे मुड़कर कभी नहीं देखा और ऐसे एक-एक करके मैंने तमन्ना, तापसी पन्नू, प्रकाश राज, एस.एस. राजामौली और अनुष्का शेट्टी को ट्रेंड किया. फीमेल ट्रेनर की वजह से मुझे बहुत डिमोटिवेट किया गया. इंडिया में फीमेल फिटनेस ट्रेनर की कोई कीमत नहीं है क्योंकि कोई भी महिला से ट्रेनिंग नहीं लेना चाहता है.

किरण ने कहा कि- मैंने इतनी एक्सरसाइज की कि मेरी बॉडी मर्दों जैसी हो गई थी. 37 साल की उम्र में मैंने सिक्स पैक बॉडी बनाने का फैसला किया. इस चीज को पूरा करने के लिए मैंने खुद को मानसिक तौर पर तैयार किया. मैंने खुद की डाइट, लाइफस्टाइल हर चीज में बदलाव किया और 6-7 महीने में ही मैंने रिब बॉडी बना ली. मेरी सिक्स पैक बॉडी को देखने के बाद लोग ताने मारते थे कि औरत होकर आदमियों जैसी दिखती है. आवाज और चाल-ढाल भी सब मर्दों जैसा ही हो गया है. मुझसे जिम में ट्रेनिंग लेने से भी कतराते थे.

किरण 2013 में वर्ल्ड चैंपियनशिप फाइट में भी हिस्सा ले चुकी हैं. मैंने अपनी फोटो गैलरी बनवाई थी, जिसे राजामौली सर ने इनौग्रेट किया था. इसके बाद में अखबारों और न्यूज का हिस्सा बन गई थी. जहां मेरी फोटो को देखने के बाद इंडियन बॉडी बिल्डिंग फेडरेशन ने मुझे अप्रोच किया. मुझे मौका तो मिला लेकिन बिकिनी पहनना सबसे बड़ी चुनौती थी. जिसके लिए पति को मनाना पड़ा. उन्हें बहुत समझाया कि विदेश में मुझे पहनना होगा, इस दौरान यही ड्रेस कोड होता है. आखिरकार वो मान गए. इसके बाद मैंने चैंपियनशिप की तैयारी शुरू की.

इस चैंपियनशिप की तैयारी के लिए मुझे ससुराल वालों से झूठ बोलना पड़ा था. ससुर की डेथ हो गई थी, घर में सभी लोग होते थे, जिनके आगे में सूट सलवार में रहती थी, ताकि बॉडी पता ना चले. पड़ोसियों से अंडे उबलवाकर खाया करती थी. घर में किसी को पता नहीं चले इसलिए घर से दूर कहीं कोने में मैं मछली और चिकन खरीद कर खाती थी क्योंकि अंडे के अलावा मछली और चिकन भी मेरी सेहत के लिए जरूरी थे. इतनी मेहनत के बाद मुझे इस कॉम्पिटीशन में छठा स्थान हासिल हुआ था, मैं बहुत रोई थी. 

(Photo Credit: Instagram)