47 साल की उम्र में फिट मलाइका अरोड़ा, आसानी से किया मुश्किल योग

बॉलीवुड सेलिब्रिटी मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस की वजह से अक्सर चर्चा में बनी रहती हैं. एक्ट्रेस ने इस उम्र में भी खुद को काफी मेंटेन रखा है. वे आज के जनरेशन के लिए अगर इंस्पिरेशन बनी हुई हैं तो उसके पीछे की वजह ये है कि वे नियमित तौर पर योग और एक्सरसाइज करती हैं.

एक्ट्रेस सोशल मीडिया के जरिए भी लोगों को फिट रहने के लिए आगाह करती रहती हैं और योग के साथ जुड़ने के लिए इनकरेज करती हैं. हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम पर योग करते हुए तस्वीर शेयर की है. इसमें वे सर्वांगासन करती नजर आ रही हैं.

वे बड़ी आसानी से इस कठिन आसान को करती नजर आ रही हैं. मलाइका काफी समय से योग कर रही हैं और अब वे इस कठिन आसन को आसानी से करने के अभ्यस्त हो गई हैं. 

पोस्ट देखें यहां- 

 

 

 

 

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बता दें कि सर्वांगासन आसन को सभी आसनों की रानी कहा जाता है. इस आसन को नियमित रूप से करने से शरीर की सारी कृया दुरुस्त रहती है और इंसान काफी फिट महसूस करता है. आसान करते हुए अपनी तस्वीर शेयर करने के साथ ही उन्होंने बताया है कि इसके क्या फायदे हैं और इसे सही तरीके से करने की विधि क्या है. 

इसके अलावा मलाइका अरोड़ा पूल पर रिलैक्स करते हुए भी कई सारी फोटोज शेयर कर रही हैं. उन्होंने हाल ही में अपनी एक और फोटो शेयर की है जिसमें वे पूल पर बैठी नजर आ रही हैं. उन्होंने तस्वीर के साथ कैप्शन में लिखा है- राइज एंड शाइन, आपका दिन स्वस्थ और प्यारा बीते.

बता दें कि लॉकडाउन फेज में भी मलाइका ने अपनी फिटनेस रूटीन को बरकराक रखा और लोगों को ऐसा करने के लिए प्रेरित किया. इसके अलावा उन्होंने अपने क्यूट पेट डॉग्स संग भी क्वालिटी टाइम स्पेंड किया. 

मलाइका अरोड़ा अपने रिलेशनशिप को लेकर भी चर्चा में बनी हुई हैं. एक्ट्रेस अर्जुन कपूर संग रिलेशनशिप में हैं और बॉलीवुड गलियारों में तो ऐसी खबरें भी चल रही हैं कि कपल साल 2021 को अपना वेडिंग ईयर बना सकते हैं. 

फोटो क्रेडिट- @malaikaaroraofficial