योग से लेकर रनिंग तक, लॉकडाउन में क्या है स्टार्स का फिटनेस फंडा

लॉकडाउन के दौरान खुद को फिट रखना एक बड़ा चैलेंज बन चुका है. दिक्कत ये है कि हम अपने घरों से बाहर नहीं जा सकते और घर में रहते हुए खुद को फिट रखना थोड़ा मुश्किल है. हालांकि सिर्फ मुश्किल है, असंभव नहीं. तो चलिए जानते हैं कि आपके फेवरेट बॉलीवुड सितारे इस लॉकडाउन के दौरान खुद को किस तरह से फिट रख रहे हैं.

टाइगर श्रॉफ-

बॉलीवुड एक्टर टाइगर श्रॉफ फिट रहने के लिए लॉकडाउन के दौरान स्टंटिंग और एक्शन को मिस जरूर कर रहे हैं लेकिन वह लगातार जिम में वर्कआउट कर खुद को फिट रखे हुए हैं.

अमिताभ बच्चन-

बॉलीवुड एक्टर अमिताभ बच्चन उम्र के इस पड़ाव में भी रूटीन से जिम जाते हैं और इसे खूब एन्जॉय भी करते हैं. हाल ही में उन्होंने एक पोस्ट करके बताया था कि उनके घर में ही जिम है और वह रोज वर्कआउट करते हैं.

आलिया भट्ट-

आलिया भट्ट भी फिट रहने के लिए खूब कार्डियो वर्कआउट कर रही हैं. लॉकडाउन के दौरान उन्होंने खुद को पहले से कहीं ज्यादा फिट और लीन बना लिया है.

कविता कौशिक-

एक्ट्रेस कविता कौशिक ने लॉकडाउन के दौरान रूटीन योग के जरिए खुद को फिट रख रही हैं. और इंस्टाग्राम पर तस्वीरें अपलोड करती रहती हैं.

कटरीना कैफ-

कटरीना की फिटनेस ट्रेनर उनके साथ रोजाना वर्कआउट करती हैं. क्योंकि अब जिम नहीं है तो वह अपनी जिम ट्रेनर के साथ घर की छत पर ही वर्कआउट कर रही हैं.

मिलिंद सोमन-

एक्टर और मॉडल मिलिंद सोमन फिट रहने के लिए अलग-अलग तरीके अपना रहे हैं और रनिंग, पुश अप्स और स्किपिंग जैसे तरीकों से खुद को फिट रख रहे हैं.

सारा अली खान-

बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान घर में ही वर्कआउट करके खुद को फिट रख रही हैं. सारा अपने भाई के साथ घर पर ही रोज वर्कआउट कर रही हैं.

विद्युत जामवाल-

कमांडो एक्टर विद्युत जामवाल न सिर्फ खुद फिट रह रहे हैं बल्कि उन्होंने तो अपने फैन्स को भी फिट रखने के लिए एक रूटीन फिटनेस क्लास शुरू कर दी है. वह इंस्टाग्राम पर फैन्स को कलरीपायट्टू के बेसिक्स बताते रहते हैं.

सुष्मिता सेन-

बॉलीवुड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन भी खुद को फिट रखने के लिए शुरू से ही योग का सहारा ले रही हैं. वह लॉकडाउन में भी अपने बॉयफ्रेंड रोहमन शॉल संग खूब योग कर रही हैं.

ऋतिक रोशन-

बॉलीवुड एक्टर ऋतिक रोशन इस लॉकडाउन में फिट रहने के लिए कुछ नया ट्राई कर रहे हैं. वह वर्कआउट के साथ साथ फास्टिंग भी कर रहे हैं और इसमें वह लगातार कई घंटों तक बिना कुछ खाए पीए अपनी कैलरीज को घटा रहे हैं.

(Photo Source: Instagram)